RafaelTwin Postado Abril 5, 2010 às 04:56 Postado Abril 5, 2010 às 04:56 Desculpa me intrometer Mas ele disse que ja melhorou legal, e que vai da pra treinar perna na quinta, agora não sei né =) Quando se tem um dieta boa, tudo é mais rapido no corpo
Gabrielzs Postado Abril 5, 2010 às 09:54 Postado Abril 5, 2010 às 09:54 USHAUSHAUSHAUHS EURI RAFAEL ! caraio 1,5L pupila ia tomar conta do olho inteiro neah ;D hehe'
LeandroTwin Postado Abril 5, 2010 às 11:39 Autor Postado Abril 5, 2010 às 11:39 1,5l é tenso uhauhahuauh A recuperação esta muito boa, até me surpreendi! To achando que vai da pra treinar perna na quinta sim... talvez nao com intensidade maxima, mas pelo menos nao fico parado
sum41_ Postado Abril 5, 2010 às 13:35 Postado Abril 5, 2010 às 13:35 opa que blz leandrao ainda bem a mas vai da pra treinar sim voce vai ver
pepsilitro Postado Abril 5, 2010 às 13:42 Postado Abril 5, 2010 às 13:42 Boas melhoras aí Leandro... Que nao seja nada de mais essa sua lesão... Abraço e boa sorte
Moderador Fefe Postado Abril 5, 2010 às 18:04 Moderador Postado Abril 5, 2010 às 18:04 A recuperação esta muito boa, até me surpreendi! To achando que vai da pra treinar perna na quinta sim... talvez nao com intensidade maxima, mas pelo menos nao fico parado Isso é que é força de vontade!! Espero q sua recuperação seja bem rápida.
LeandroTwin Postado Abril 6, 2010 às 11:55 Autor Postado Abril 6, 2010 às 11:55 Valeu galera!!! Estranho isso, quando a gente acha que o treino vai ser ruim, ele sai muito foda!! Fui fazer panturrilha ontem, meio desanimado.. mas botei o mesmo peso e ainda meti um bi-set! Arrebentei.. hehe Abração
Janinha Postado Abril 6, 2010 às 12:11 Postado Abril 6, 2010 às 12:11 Valeu galera!!! Estranho isso, quando a gente acha que o treino vai ser ruim, ele sai muito foda!! Fui fazer panturrilha ontem, meio desanimado.. mas botei o mesmo peso e ainda meti um bi-set! Arrebentei.. hehe Abração Já aconteceu isso comigo... eu sei bem como funciona. Foi numa sexta em que cheguei muito cansada na academia devido a correria da semana. Era treino de pernas... tava achando q não iria render nada, porém foi o melhor treino da minha vida RS... Queria que sempre que me sentisse cansada funcionasse assim. Bjs e bons treinos
jeancitadel Postado Abril 6, 2010 às 13:28 Postado Abril 6, 2010 às 13:28 Porra, 1l de café é minha garrafinha toda. AHIOAEHIEA. E eu adoro café, boto 4 colheres, encho d'água e tomo.
derocis Postado Abril 6, 2010 às 15:32 Postado Abril 6, 2010 às 15:32 Brow, Sobre a "lesão" no pulso, deixo a seguinte dica: Não substime a zuado do pulso. Se possível, utilize barra W, compre isolante pro pulso e cataflan...Se o pulso machucar pra valer é muita merda, e demora voltar...Veja o Chacall que até hj não usa bara reta no supino etc. Já machuquei o pulso e prejudicou MUIIIIIIIIIITo. Abraços, Ígor
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