Ciclo de Deposteron (12 semanas)

[MadeInChernobyLz 53]

10 minutos atrás, FearEleven disse:

Siiim, achei bem estranho isso, mas li pelos fóruns da vida aí e bula que existe essa tal sonolência msm... Não é dos fatores mais comuns, mas acredito que venha dele.
Quanto aos exames, iria fazer um na 6ª semana mas por causa das festas deu uma fodida... Vou marcar pras próximas semanas.

mano, na própria bula do anastro diz sobre sonolência... deve ser por causa dele mesmo.

 

fechou, faz exames e ja posta aqui!!

[fuark2019 7]

Acompanhando! Pretendo fazer um ciclo nessa linha.

[FearEleven 11]

Salve rapaziada.

Ando com a rotina bem mudada e corrida, estou passando bastante tempo fora de casa e mal consigo atualizar aqui. Essa semana dou uma atenção ao relato.
O plano segue o mesmo, ando aumentando os macros e lixando mais, pois o peso está difícil de subir. Cortei os aeróbicos em 70% tbm.
Tenho novidades quanto a continuação do relato, em breve deixo vcs a par de tudo.

[felipe@ 0]

Iniciei um ciclo parecido mais to mandando bold junto e um pouco menos de rango!

Tbm achei que teria mais ganhos nesse protocolo q vc fez, vendo as fotos quase não notei diferença.

 

Editado Abril 20, 2019 às 19:07 por felipe@
msg duplicada