OVO FRITO

[Antônio999]

Eae galera, de boa? É o seguinte, ja vi várias pessoas dizendo que o azeite é uma fonte de gordura boa, então não tem problema comer o ovo frito se encaixa no meus macros?

[dnr1]

38 minutos atrás, Antônio999 disse:

Eae galera, de boa? É o seguinte, ja vi várias pessoas dizendo que o azeite é uma fonte de gordura boa, então não tem problema comer o ovo frito se encaixa no meus macros?

Se encaixa nos teus macros não tem problema nenhum.

[jureg]

Sem problemas , pode comer.

[Carllos Godyr]

Azeite perde suas propriedades quando aquecido, azeite que usamos para cozinhar ( comida profissional ) não é azeite extra virgem que vai na salada.

 

Aconselho a usar banha de porco para fazer ovos mexidos, um petequinha numa frigideira antiaderente aderente já tá ótimo

[VBOL]

Não entendi a pergunta. Para fins de ganho e peso, não tem problema. Agora para fins de saúde, tem sim. 

 

O azeite quando aquecido vira a mesma coisa que óleo de soja (aquela desgraça), e não é nem parecido com a sua versão original. 

[surf]

Pode usar óleo de soja sem medo. Mas usa o mínimo possível. Eu uso pincel de silicone pra espalhar na frigideira.

[VND_138]

Dica pra usar menos azeite: arruma uma boa frigideira antiaderente, coloca três gotas de azeite, espalha com um guardanapo. Pronto, vai funcionar que é uma beleza!

[Antônio999]

N sabia dessa do azeite aquecido, ent voubotar azeite só por cima das comidas, até encaixa nos macros, mas ja que faz mal pra saúde tem outras opções

11 horas atrás, ShreddedBrah disse:

Não entendi a pergunta. Para fins de ganho e peso, não tem problema. Agora para fins de saúde, tem sim. 

 

O azeite quando aquecido vira a mesma coisa que óleo de soja (aquela desgraça), e não é nem parecido com a sua versão original. 

É que tipo, o azeite é uma fonte boa de gordura, mas falam que ovo frito faz mal, n entendi saca

[Carllos Godyr]

Usa gordura de porco que é gordura boa e não perde as propriedades quando aquece

[Samuel Fagundes]

Se vc tiver em uma dieta boa, e treinando pesado de verdade, com disciplina e constância não vai ser  umas gotinhas de óleo que vai atrapalhar sua evolução..

Editado Novembro 28, 2018 às 14:56 por Samuel Fagundes
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