Espasmos musculares podem ser graves?

[natashaft 0]

De madrugada acordei com espasmos na parte superior do braço esquerdo, quase chegando no ombro. Pensei que era meu coração pulsando e levei um susto, mas vi que era apenas o braço mesmo. Os espasmos continuam esporadicamente, aparecem no mesmo lugar e só nele de 20 em 20min. O que pode ser? Será que o musculo apenas está cansado do treino ou pode ser algo mais grave?

[Günter Schlierkamp 21]

creio que isso seja apenas uma reação do musculo, ja tive muito no começo, acordava no meio da madrugada minha perna tava chutando sozinha.

[natashaft 0]

Mas eu já treino há mais de 1 ano, será que ainda deveria ocorrer?

2 minutos atrás, Günter Schlierkamp disse:

creio que isso seja apenas uma reação do musculo, ja tive muito no começo, acordava no meio da madrugada minha perna tava chutando sozinha.

 

[Günter Schlierkamp 21]

1 minuto atrás, natashaft disse:

Mas eu já treino há mais de 1 ano, será que ainda deveria ocorrer?

 

o melhor a se fazer é procurar  uma orientação medica existe diversos fatores que levam a esses espasmos .

Estresse físico ou emocional;

Sobrecarga muscular;

Má qualidade do sono;

Trauma súbito (pancadas);

Estiramento de músculos ou ligamentos;

Fratura ou estresse do osso;

Atividade física intensa;

Desidratação durante exercícios prolongados;

Gravidez, devido às alterações posturais e redução dos níveis de cálcio;

Alteração nas concentrações de minerais que atuam diretamente na contração muscular, como cálcio, magnésio, sódio e potássio;

Abuso de bebidas alcoólicas;

Hipoglicemia (baixos níveis de açúcar no sangue);

Falta de vitaminas B1, B5 e B6;

Diuréticos e medicamentos para controlar hipertensão arterial.

[Richard Thomas 3814]

Como o colega citou, ha varios fatores e o ideal é procurar um medico, mas isso ocorre cmg as vezes na panturrilha e/ou quadriceps..geralmente após meter o loko no treino, porém nao dura mais que uns 2min....nunca tive problemas