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Postado

Bom dia rapaziada do mal.

 

Segue meu primeiro post.

 

A história é o seguinte: Treinei de 2010 a 2015, comecei com 51kg e cheguei a pesar 73.

Nesse tempo eu fiz alguns ciclos porém era novo e fazia de qualquer jeito, só queria pegar umas minas (risos).

Em 2015 eu parei de treinar para fazer faculdade, perdi 13 kgs, me formei esse ano e voltei a treinar no inicio do ano.

 

Voltei a treinar pesando 60 kgs e hoje estou com 70,5.

 

Hoje sou meio cagão pra essas coisas então vou começar leve, e se eu sentir confiança, no próximo a gente da uma melhorada.

 

E ai vai uma tentativa de protocolo (tentar fazer "certo" dessa vez):

 

Idade: 26

Altura: 1,69

Peso: 70,5

 

Medidas:

Braço relax 36

Braço contraído 38

Antebraço relax 26

Antebraço contraído 30,5

Peito relax 96

Perna (coxa) 55

Pantu 35

 

Ciclo:

1 - 10 Enantato de testo 500 mg / semana dividido em 2x

4 - 12 Oxandrolona 50 mg / dia 

 

Intraciclo:

2 - 10 1mg anastrozol DS2DN

11 - 12 1mg anastrozol DS3DN

13 - 14 1mg anastrozol DS4DN

 

TPC, após 30 dias da última aplicação de testo:

maca peruana

omega 3

vitam E

tamox 40 mg / dia 2 sem

tamox 20 mg / dia 2 sem

 

 

Alimentação:

5 x por dia:

150 g de carbo (arroz ou macarrao integral)

100g de proteína (frango ou carne moída)

 

1 x por dia:

salada

pão integral com atum

4 ovos

hipercalórico

 

Suplementação:

Creatina

Bcaa

Whey quando necessário (se eu não consegui atingir quantidade de proteína suficiente no dia, pois nem sempre consigo fazer todas as refeições)

Multivitamínico

 

BF: 

Nunca me preocupei com BF pois é muito difícil engordar. Na verdade eu emagreço com muita facilidade. Isso é bom por um lado mas pra ganhar peso é uma briga.

Talvez eu verifique no final do ciclo.

 

Exames:

Solicitei agendamento hoje para semana q vem. Talvez no início da semana eu faça.

 

Treino:

ABCDEC

 

A  Ombro, abdomen

B Bíceps, Tríceps

C Perna

D Costas, abdomen

E Peito

 

 

LABS:

Enantato: Alpha pharma

Oxandrolona: Landerlan

 

 

obs: Mandei a primeira hoje.

 

Por enquanto é isso. Estamos ai para ouvir dicas e criticas.

 

Fotos atuais:

https://imgur.com/QO0fSRZ

 

https://imgur.com/YLHM8WH

 

https://imgur.com/aYLupxp

 

 

  

  • 2 semanas depois...

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Postado

Boa noite rapaziada.

 

Lá se foi a primeira semana. Agora na segunda semana entrei com anastro.

 

Os shots estão bem tranquilos nos deltóides, usando agulha 055 x 20.

 

Ainda não senti diferença significativa em questão de força e libido, mesmo assim meu peso ja subiu 2 kg.

 

Nessa primeira semana não consegui treinar abdomen, trabalho com logística e final de ano é muita correria, acabo ficando sem tempo, mas vou melhorar isso.

 

E também tenho dificuldade para tomar água. Eu simplesmente não sinto vontade quando to em casa. Se tiverem dicas, serão bem vindas.

 

E também mudei a dosagem da ox para 40 mg / dia por questão de valor mesmo. Saporra é bem cara kkkk

 

Por enquanto é isso

 

vlw

 

 

Postado

Bom dia.

 

Ja se foram 2 semanas, meu peso subiu 4 kg.

 

Ainda não senti colaterais.

 

Libido: Alta

Força: Alta

 

Logo posto fotos de como ta o shape no momento.

 

obs: Preciso tomar vergonha na cara e fazer os exames :/

  • 2 semanas depois...
Postado

Salve rapaziada

 

Bom, chegamos ao final da quarta semana.

 

Meu peso já subiu 6 kg, e essa semana a ox entrou.

 

Seguem fotos:

 

https://imgur.com/a/8jcBgjB

 

E saíram os resultados dos exames, vou tentar postar aqui

 

libido: muito alta

força: alta

Postado (editado)

Agora vcs aparecem né seus puto ? kkkk

 

Alpha pharma é top demais!! Um pouco mais cara, é gringa e tal, mas vale o investimento.

 

Porém aconteceu um acidente de percurso. Fui comprar a segunda caixa e simplesmente NINGUÉM tem mais, tudo esgotado.

 

Acabei pegando enantato da cooper. Achei melhor do que cortar o ciclo no meio, ciclo q esta indo muito bem por enquanto.

 

 

Sobre a suplementação, eu cortei o BCAA pois estudei e vi q não faz efeito. Sigo com whey, creatina, hipercalorico e multivitaminico.

 

Ainda não senti a ox bater, mas ela demora mesmo.

 

E tem mais exames pra sair essa semana. Estou no aguardo.

 

13 horas atrás, Barbado554 disse:

Você fez os exames com quantas semanas de uso ? 

3 semanas exatas

 

16 horas atrás, seramesmo disse:

acompanhando....bons ganhos

Vlw mano

 

16 horas atrás, Willian Brener disse:

Boa tarde! Essa Alpha Pharma é violenta eim?! Acompanhando...

Demais !! Me falaram muito bem dela e eu não botei fé. Agora sinto na pele. Querendo comer até parede kkkk Ta foda lidar com a libido. 

Pra piorar eu tretei com a mina que eu tava ficando, e outra que ta no jeito mora em outra cidade. Ou seja, 3 punheta por dia.

13 horas atrás, yCARE- disse:

acompanhando mano, ta giga !

vlw irmão! Tentar pegar mais uns 4 kgs até o fim

Editado por @ndrew92
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