Tabela Excel Para Dietas

[horie 0]

Excelente! Muito obrigado!

Converti ela pro Numbers, pois uso Mac!

Já tinha cansado de tentar fazer tabelas para me organizar melhor.

• 1-Dieta (checked)
• 2-Drogas (unchecked)
• 3-Genética (checked)
• 4-Treino (checked)
• 5-Descanso (checked)

kkkkk vi pra cá perguntar justamente isso, se funciona direito no numbers, abre normalmente mas não sei se depois tem alguma falha, pelo visto não né? Ou você fez alguma alteração?

[Lúcio Luiz 1]

Rapaz... Eu aqui quebrando a cabeça com um monte de cálculos e tabelas confusas... Queria te dar um abraço hétero!

[V1C70R CAVEIRA 0]

puxa vida que dahora cara antes eu usava folha de sulfite como tabela alimentar e nao tinha nada disso de calculo era tipo assim:

cafe 2 pao com mantega,cafe com leite maça

treino

maçã

almoço~carne(nao fritura nem gordura nem a do bife) e salada

2 maçã

janta chá com bolacha

[Stiven 0]

Parabéns pela tabela

Editado Março 10, 2014 às 00:01 por Stiven

[GlaucoSM 2]

Junior, como faz para colar tabela do excel direto como você fez, em formato de spoiler.

[renansilva3 0]

Consegui !!

Editado Março 13, 2014 às 21:43 por renansilva3

[Sr. Jack 8]

mandou muito bem na tabela brother está de parabéns vlw mesmo ....

[rafaelmatos 0]

E aí galera blz? Estou com uma dúvida, fiz a Bioimpedância e minha Taxa Metabólica Basal (TMB) é de 1.800kcal/dia e meu Gasto Energético Total é de 2.800kcal/dia. Qual desses valores que uso pra montar minha dieta? Sendo que quero fazer um bulk agora. Obrigado!

[juliorasmo92 0]

Bom dia marombada, Não estou conseguindo fazer download da tabela do excel Masculina. Se alguem puder encaminha pro meu email agradeceria muito.

[email protected]

Valeu Ograda !

[hellhound 5]

O link tá funcionando normalmente! E lembrando que o arquivo tá hospedado no domínio 4shared, é bom tu verificar se tá realmente logado.

De todo modo eu joguei no mediafire; link direto, sem firulas:

http://www.mediafire.com/download/a1okg7sc5cwnwm4/Tabela_Masc.rar