Tabela Excel Para Dietas

[manjisama 73]

Meu muito obrigado ao parceiro que formulou a tabela. Muito útil.

Abraços!

[TuNeR 2]

Po, muito show essa tabela velho, tu manda muito bem no excel, e tbm no conteudo, parabens! e vlw pela ajuda =)

Abs

[MarkRJ 0]

Junior, parabéns pelo trabalho.,..

Excelente!!! Muito bom mesmo...

Obrigado por compartilhar...

Um grande abraço!

[irbz 0]

Comecei fazem alguns poucos dias, até então, estou meio desorientado, só lendo bastante, mas ainda sem saber por onde começar, não sabia nem mesmo se minha dieta estava adequada para os meus objetivos.

Mas depois de encaixar minha rotina nessa tabela do Excel, estou mais orientado em relação para onde ir, onde dá para encaixar mais proteínas, carboidratos... Por aí vai.

Então de um iniciante, um muito obrigado! A tabela me orientou bastante, recomendo!

[VeditaBR 0]

muito boa essa tabela, está me ajudando muito, obrigado junior_dnz

[KBÇA_10 2]

Irmãozinho.....sem palavras pra te agradecer essa moral.

Tabela show vai ajudar muito.

Valeu...

[sancastro 0]

Sua tabela esta contribuindo muito para nós usuários do fórum.

Para quem quiser avaliar minha dieta, segue o LINK:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/91874-o-plano/#entry1168958

[Didiv 1]

Adorei! Parabéns

[dodox17 0]

O link do 4shared nao ta funcionando. Alguém pra dar um help ae

[Notreveh 4]

Show demais cara!