Tabela Excel Para Dietas

[neooo 2]

"FA" é Fator de Atividade

na tabela ao lado mostra o que significa.. assim:

vc é SEDENTARIO então seu fa é de 1.0 já o máximo é 2.0 (se vc ta toda hora trabalhando o corpo, seja na academia, seja no seu horário de expediente mesmo fazendo serviço "braçal")

a maioria é 1.5 ou 1.6 ...

só por o mouse em cima q explica

[Higão 0]

Valeu pela planilha cara.

Estava fazendo algo parecido, mas quando vi sua tabela mais completa fiquei até com vergonha da minha.

Brigadão brow.

[Guga. 0]

Primeiramente desculpe a ignorancia, mas oque seria o 'fat' de cada alimento.?

Tenho em mente que seja as 'Gorduras totais' , porem ñ tenho certeza, se alguem puder me informar sobre isso ficaria muito agradeçido.

Vlw

[LeandroTwin 2091]

Primeiramente desculpe a ignorancia, mas oque seria o 'fat' de cada alimento.?

Tenho em mente que seja as 'Gorduras totais' , porem ñ tenho certeza, se alguem puder me informar sobre isso ficaria muito agradeçido.

Vlw

Gorduras! Ta certo.. hehe

Abraço

[Guga. 0]

Gorduras! Ta certo.. hehe

Abraço

Suspeitei Desde o principio manow!

kkkk'

Vlw cara, abrass

[vivian88 0]

Brigada Junior!!! Adorei!!!

Ah! e ja montei a minha dieta e vou postar pra ver oq vcs acham!!!

Valeu!!!

Editado Outubro 13, 2010 às 12:31 por vivian88

[helmo 31]

galera , entao eu abro aqui e abri com um visualizador de imagem , ai eu seleciono pra abri com execel , ai quando abre o excel a unica coisa que aparece sao um monte de codigos assim

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T…eâ^qZõiw·K§ë̪õ1¤µ©°¢$A•¶°KQùjæI&1¯|6

Alguem poderia me ajudar com esse problema ? abracos

[LeandroTwin 2091]

Qual seu office?

Abrçao

[helmo 31]

Qual seu office?

Abrçao

2003 , tem que atualizar ? vou baixar o 2007 aqui entao ! abracos

[LeandroTwin 2091]

Não tenho certeza, mas ja mete o 2007 então

Abraço