Tabela Excel Para Dietas

[Capitão América Project 0]

Pode mandar para o meu e-mail tbm se possivel..!?

[email protected]

[Graphite 0]

pessoal, alguem poderia me encaminhar a tabela por email ? não to conseguindo baixar.

[email protected]

Fico muito grato. Valeu.

[msousam 62]

Pessoal que não esta conseguindo.

Fiz o upload das TABELAS no meu FTP, segue os links.

TABELA MASCULINA

TABELA FEMININA

à quem for útil, clique em "Curtir" ao lado

[Graphite 0]

Valeu pela tabela, msousam. Abs,.

[lincolncesar 0]

Bruxo do Excel BANIDO?

Baixei e to usando a tabela agora.

Perfeita contribuição.

[ThyAnt 0]

Uma duvida: No caso do Whey Protein e Hipercaloricos, devo atribuir a proteina como animal ou vegetal? (Já que lendo a tabela nutricional, é uma mistura dos 2 mas não vem especificando o quanto tem de cada)

[msousam 62]

Uma duvida: No caso do Whey Protein e Hipercaloricos, devo atribuir a proteina como animal ou vegetal? (Já que lendo a tabela nutricional, é uma mistura dos 2 mas não vem especificando o quanto tem de cada)

Whey é de origem animal, ja o hipercalorico depende do tipo de proteína que foi composto, geralmente é albumina, whey... que é animal, mas se for de soja, ervilha, etc será vegetal mesmo.

[maghost 1]

Junior... PARABÉNS! Obrigado por existir!

[AprendizP 1]

Fica uma Duvida no topico diz para vc calcular sua TBM de acordo com o seu Fisico sendo Ectomorfos usem essa: 37 calorias para cada kg que você pesa. Faça 37 x seu peso.
Endomorfos usem essa: 29 calorias para cada kg que você pesa. Faça 29 x seu peso. Mesomorfos usem essa: 33 calorias para cada kg que você pesa. Faça 33 x seu peso.

Mas na tabela excel o calculo da TBM fica diferente

E ai galera qual TBM é a correta pra seguir. a gerada automatica do Excel ou a q vc calcula na calculadora

[Luke Skywalker 0]

Sou novo no fórum e novo nessa área também, baixei a tabela, porém estou com uma duvida sobre o que é Ptn(A) e Ptn(V)

ALGUÉM ME DÁ UMA LUZ POR FAVOR.