Cutting Junior_Dnz

[Eduardoo 20]

veio,eu to em cutting e te digo q vc não perde mta força não,só mandar carbo antes do treino e ja era,a nao ser q vc vá fazer akelas dieta com pouquissimo/nada de carbo,dai sim perde força mesmo,mas se vc fizer um cutting com umas 150g de carbo da pra manter/aumentar os pesos até se duvidar

[Joel k 0]

Olá Junior, primeiramente parabéns pela evolução, nada melhor que a definição..kkkk

Daqui duas semanas eu irei entrar em dieta tb e eu estou com uma duvida, vc teve alguma prevenção na dieta para não perder a massa muscular? Também gostaria de saber se suas medidas baixarum muito...

Se puder responder agradeceria!

Abraço e bons treinos!

[keun 0]

qual sua altura ?

boa evolução, parabéns

[atalaiafc 8]

Manero junior...boa evolução, trapézio legal..parabéns...bora crescer....

[Ney Felipe 618]

Puts e eu achando que voce era esse cara da foto aí

Perdeu tua moral comigo agora

uiahaihua

brincadeira

ficou show

abraços

[junior_dnz 102]

Tirou muita graxa hein!Agora só falta volume!

O seu cutting foi bem violento para mim . Perder 14kg's em pouco menos de 3 meses não deve ter sido fácil . Pois bem...por curiosidade , com esse cutting você teve muitas perdas de medidas?!E as marcas nos básicos também diminuíram muito!?

Tenho um cú na mão em fazer cutting , fico com receio de perder o pouco volume meu e diminuir muito na força.Por isso que me controlo muito.

Posta suas medidas!

Perdi bastante medida sim cara...ate porque eu tava com bf 18, 19 antes do cutting...

Mas a verdade é que esteticamente eu fiquei muito melhor, mesmo com os 3, 4cm que eu perdi...nao adianta nada braço de 42cm igual eu tinha antes todo roliço...eu pelo menos penso assim!

Cutting é um mal necessario, mas uma coisa eu te digo, antes eu corria de espelho, hoje sempre dou uma paradinha na frente xD

abrazz

Olá Junior, primeiramente parabéns pela evolução, nada melhor que a definição..kkkk

Daqui duas semanas eu irei entrar em dieta tb e eu estou com uma duvida, vc teve alguma prevenção na dieta para não perder a massa muscular? Também gostaria de saber se suas medidas baixarum muito...

Se puder responder agradeceria!

Abraço e bons treinos!

Cara, eu procurei manter sempre uma boa quantidade de proteinas ed qualidade...concentrar os poucos carbos que eu ingeria no desjejum e periodo pre e pos treino...se voce souber fazer o cutting direitinho (coisa q eu nao sabia) da pra manter 100% da sua massa magra, pode ter certeza! o segredo está em se conhecer e montar a dieta adequada!

perdi medidas sim, no braço foram uns 3, 4cm por ai...mas como eu disse acima, ficou muito melhor esteticamente...como voce disse, nada melhor que a definiçao!

Abrazz

qual sua altura ?

boa evolução, parabéns

Obrigado, tenho 1,80, atualmente to com 76kg em jejum...

Abrazz

Puts e eu achando que voce era esse cara da foto aí

Perdeu tua moral comigo agora

uiahaihua

brincadeira

ficou show

abraços

quem dera Ney, quem dera!

auahuahuaha

valeu pela força brother!

Abrazzz

[Eduardoo 20]

teu bf tava 18,19 mesmo antes? o0

tem certeza?

eu tava mto mais gordo qndo tinha 18% de bf o.o

[rodts 169]

Tava parecendo uma leitoa gorda.

[Thoomas 3]

Como todos disseram perdeu muita graxa mesmo !

Ótima evolução, e como já disseram também como parecemos maior quando estamos mais secos!

Abraço !

[SweetMonster 2]

Fez muita diferença guerreiro, parabéns, vc tem força de vontade!