Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Cutting Junior_Dnz


Posts Recomendados

E ai, Junior!

Muito bom os resultados cara! O abd ficou muito bom, mas me diz ai, voce fez so aero em jejum ou fazia depois do treino e tal ? E Abdomen como era o treino ?

Abraco

Opa, valeu mano!

Eu fazia somente os AEJ nos dias de treino e nos dias off eu corria pela tarde so pra fazer alguma atividade mesmo...

abdomem é o treino que eu mais negligencio :( eu programava pra treinar 2x na semana e treinava sempre 1 vez, as vezes nem treinava...

Editado por junior_dnz
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

  • Respostas 71
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

É entao, acho que é mais facil esquecer essas porcariadas todas de biotipo e fazer sempre o melhor possivel! Ficar tentando entender isso tudo vai acabar me dando um nó nas ideias auhauah

Quanto ao leite, eu tenho uma cisma com lactose...alem de ter sensibilidade baixa (1 copo ja me faz ir direto pro banheiro) eu acredito que ela prejudique um pouco na definiçao sim (experiencia propria), ainda mais pra quem tem baixa sensibilidade e nao digere ela tao facil...

Mas eu vivo perfeitamente bem sem leite hehe

Abrazz

Também acredito na teoria de que leite "zoa" a qualidade da pele e é prejudicial à definição, mas se eu se ficar uma semana sem leite é capaz de eu ter um infarto haha

E concordo com o que vc disse a respeito dos biotipos. Creio que sendo independentemente do biotipo, o treino e a dieta é que ditam o quão expressivos serão os ganhos. Não adianta ser mesomorfo e ter dieta ruim que os resultados não serão como deveriam realmente, para o devido biotipo.

Abração.

Editado por pedroviski
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

  • 3 semanas depois...

Tirou muita graxa hein!Agora só falta volume!

O seu cutting foi bem violento para mim . Perder 14kg's em pouco menos de 3 meses não deve ter sido fácil . Pois bem...por curiosidade , com esse cutting você teve muitas perdas de medidas?!E as marcas nos básicos também diminuíram muito!?

Tenho um cú na mão em fazer cutting , fico com receio de perder o pouco volume meu e diminuir muito na força.Por isso que me controlo muito.

Posta suas medidas!

Editado por Marcelo48
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora



×
×
  • Criar Novo...