CICLO - ENANTATO x OXAN - 12 SEMANAS

[Lucas Santos]

- Idade: 24 

- Altura: 174

- Peso: 78

- Tempo de treino: 1 ano e 2 meses

- Objetivo: definição e ganhos secos

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

Enantato 1-12 600mg por semana (aplicações segundas e quintas)
Oxandrolona 6-12 60mg por dia (20mg de 8 em 8 horas)

Durante o Ciclo:
Anastrozol 0,5mg DSDN e desmame até o inicio da tpc.

TPC (MAIOR DUVIDA):
Tamox 21 ou 30 dias após a ultima aplicação???? - 1-14 40mg 15-28 20mg
Vitamina E - 1000ui por dia
Vitamina D - 10.000ui por dia
Zinco - 50mg por dia
Omega-3 10.000mg por dia
Dependendo dos exames eu mando HCG.


Dieta intra-ciclo: Redução de carbo semanais e aumento gradativo de aerobicos (proteina 3gr por kilo e gordura 1gr kilo)

Dieta pós ciclo: Aumento de calorias +- pra taxa de manutenção (proteina 2,5gr por kilo e gordura 1,5gr por kilo) essa dica é do Leandro Twin e Dudu Haluch

Algo a acrescentar ou alguma mudança que vocês fariam??? 

Editado Novembro 9, 2018 às 09:44 por Lucas Santos

[Lucas Santos]

Alguém?

[SWRF]

TPC 30 dias apos o último shot está de bom tamanho.

HCG totalmente dispensável.

 

Ta com quanto de BF?

 

Segue firme!!

[Lucas Santos]

7 horas atrás, SWRF disse:

TPC 30 dias apos o último shot está de bom tamanho.

HCG totalmente dispensável.

 

Ta com quanto de BF?

 

Segue firme!!

Ok, iniciarei 30 dias depois.

 

Atualmente uns 12, não farei o protocolo agora, estou estudando para fazer num futuro próximo. 

No mais tudo ok na sua visão?

[DouglasCF]

Estrutura do ciclo ideal para iniciante, porém eu diminuiria os miligramas tanto do enantato para 400 semana e oxan 50, por ser for primeiro contato com aes , fora isso manda bala,  tá top ! 

 

já em relação a dieta pra esse tipo de ciclo , eu baixaria o carbo desde o início a não ser que tenha um Dia dia corrido trampo pesado etc  , a proteína e gorduras boas estão de acordo  , se mandar uma silimarina  durante o ciclo 300 mg tbm seria bom ,  apesar q a oxan não é tão hepatotoxica !