Qual A Idade Para Começar A Treinar?

[André Victor 0]

Talvez iria crescer mais, n tem como saber...

Não to dizendo que esse é minha opinião, mas esse assunto eh mais controverso que creatina, portanto, acho melhor nem se prender e começar a treinar o qto antes pra ficar gigante antes dos 18 (sonho de qualuer um).

Mais eu ainda vou crescer né dãaa, tenho 14 só.

Comecei a malhar com 15 anos quase 16, tinha 1.80 qd comecei.. 60 kgs

atualmente to com 1.78cm e 69.4kgs...

num sei oq aconteceu \=

Acho que você se mediu errado mano, não tem como você ter "diminuido" de tamanho né ?

[Thoomas 3]

Tem um artigo na minha academia, dizendo que isso é mito puro...

Tem até um mlk la que deve ter uns 12 anos...

É mito cara, relaxa!

[EdChabal 55]

Mito total,

pegue o exemplo do Mariusz Pudzianowski, ele começou a treinar com 12 anos pra esportes de força (então fez terra, agachamento, arranque arremesso e tudo mais que podia) e hoje tem 1.86

[junk3r 4]

se eu pudesse voltar no tempo começaria com 10 anos já

AHUAuhaUHAhuaHuaaHUAhuaHUAhuaUHA

Mas isso tudo é mito, e muito pelo contrario apenas ajuda o fortalecimento muscular e osseo, e obvio tbm tem que ter uma alimentação boa.

[a12 18]

eu comecei no finalzinho dos meus 13, hoje com 14 ja ganhei uns 3~4 cm de altura

ja li varios artigos também sobre isso e na minha conclusao, nao tem problema nenhum se ja tiver uma boa base corporal e mental

é só seguir direitinho o instrutor, geralmente na internet vc só vai ver pessoas falando mal de instrutor e tal... mais nao é sempre assim

abraços

[MakerShow 0]

Experiencia propria.

Começei aos 12 anos,

hoje tenho 15 anos;

nunca tive problema nenhum

cresci normalmente.

mas não adianta ir la e botar

5x mais peso do que vc guenta.

tem que ter responsabilidade.

que só trara beneficios.

abraços

[PrimoMano_ 0]

25 anos é velho pra começar treinar musculaçao? quando tiver 30; em cinco anos treinando forte, suplementaçao.... fica com um físico bom?

[Andre Pajé 317]

Fica sinistro! Cara mais velho responde bem pra caralho, tem N historias de fisiculturistas de 50 anos q começaram depois dos 30

[danilorf 2051]

Pode começar lá pelos 8.

Edit: Mas só pode gritar se for foda que nem ele.

Editado Fevereiro 28, 2013 às 02:40 por danilorf