Qual A Idade Para Começar A Treinar?

[iRain]

Pessoal, minha duvida é a seguinte, tenho 1 irmao que tem 13 anos e quer começar a treinar, e ao ir ao medico o doutor disse que ele poderia ir pegando de leve fazendo aerobicos alongamentos e etc...

Porem andei pesquisando e vi que exercicios para pessoas menores de 14 anos pode trazer uma estagnação do crescimente fazendo com que a pessoa não cresça todo o tamanho que deveria. Alguem sabe do assunto?

Obrigado.

[TesH]

discordo, tenho 14 pra 15 anos, pratico musculação a 10 meses e foi ai que começei a cresçer, passei de 50 para 68kg nesse período e cresçi consideravelmente!

-to saindo pro treino, mais tarde eu volto para discutir mais!

abraço

[Ziderich]

balela, mas acho que deveria evitar terra, agachamento,etc

o resto claro que pode, alias deve... até pq que mal exercicios pra biceps, triceps, panturrilha,etc fariam ao crescimento ?

[babuino]

Um tempo atraz eu li bastante sobre isso,parece que isso é tudo mito.

A unica coisa que atrapalha mesmo o crescimento é o uso forte de aes.

[karcacero]

tambem discordo, comecei a treinar karate com 10 anos e sempre fiz treino fisico com pesinhos e tal.. como disse Ziderich

Obs: tenho 17 hoje xD

[Frederico Filho]

Como eles chegaram a conclusão qe musculação faz parar de crescer ?

R- pega 10 caras , bota 5 pra malhar e 5 pra não malhar, no final se o grupo que malhou crescer menos eles dizem qe musculação faz parar de crescer.

[Steroid]

acho que o tio pengo podia dar um ganchozinho aqui pro nosso amigo!

Grande pengo o cara é gente boa mto diferente do q imaginavamos!

[Danilo Z]

Q nada mano,dizer q treinar com pesos faz parar de crescer é o mesmo q dizer q bater uma bronha faz o P*** ficar grande nada ver,mito puro.

Eu treinei por pouco tempo quando tive 14 anos e os resultados foram muito bons,pra mim essa é a melhor idade pra se começar o treinamento com pesos,vc aproveita todos os hormônios e manda ver no ganho de massa.

O kra só tem q tomar cuidado com lesões e tal.

[gabrielsalomon]

eu tinha começado a malhar com 13 pra 14, só que eu malhava mais leve! nao parei de crescer nao! eu tinha 1,70 to com 1,77 agora. só que eu parei de malhar por uns 7 meses nesse intervalo de tempo, agora tem mais ou menos 7 meses malhando sério e 1 ano e 2 meses malhando contando do ano passado pra cá

[Pescador Parrudo]

se acha ke lee priests é baixinho pq?