Frequencia cardiaca bulking

[Braco40cm]

Quando eu tava no cutting eu ia medindo meus batimentos por minuto varias vezes ao longo do dia e dava de 60~85. 

Fui fazer bulking faz 2 dias, e hoje q medi meus batimentos, cheguei a ver 120bpm sentado na cadeira. O menor foi 78bpm e a maior parte do dia em 100.

 

Oq vcs sugerem para atenuar essa subida de bpm mantendo o mesmo valor bruto de calorias? Usar suplemento que o alimento já vem mais "digerido" ajudaria em evitar esse aumento da frequencia cardiaca? acho que para as enzimas digerirem quanto mais complexo está o alimento, mais metabolismo vai ser usado pra digerir

[Florence Noir Belot]

Cardio.
Quanto melhor o seu condicionamento, menores o serão seus batimentos em repouso.

[vianajj]

Provavelmente falta de condicionamento. Vc faz aero? 100 em repouso ja e de sedentario