Pf tirem essa minha duvida pq gastei dinheiro com nutricionista e avaliador físico e tô com medo de n ter resultados

[pedrobenedito2010 0]

Meu avaliador físico fez Essa rotina de treino abc 6 dias na semana está correta ???eu consigo obter bons resultados com isso ? Ou é melhor a padrão???

 

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[Luiz Clehn 225]

a quanto tempo vc treina?

qual seu objetivo? 

qual seu peso e altura?

BF?

 

Na minha opiniao tem mta coisa pra adequar ai nesse treino, mas dependo de algumas informações para dar um opiniao mais concreta!

Editado Outubro 25, 2018 às 05:04 por Luiz Clehn