dney Postado Março 22, 2010 às 01:10 Postado Março 22, 2010 às 01:10 iae pessoal blz tenho muitas duvidas a respeito dos carboidratos um cara la da academia falo que macarrão sem molho é uma otima fonta de carboidratos para comer durante o dia não tenho problemas com proteinas pq mando muito frango e peito d peru queria saber si o macarrão é bom mesmo desde ja agradeço.
Brunoo Postado Março 22, 2010 às 01:21 Postado Março 22, 2010 às 01:21 iae pessoal blz tenho muitas duvidas a respeito dos carboidratos um cara la da academia falo que macarrão sem molho é uma otima fonta de carboidratos para comer durante o dia não tenho problemas com proteinas pq mando muito frango e peito d peru queria saber si o macarrão é bom mesmo desde ja agradeço. macarrão integral sim
brenosantana Postado Março 22, 2010 às 01:26 Postado Março 22, 2010 às 01:26 iae pessoal blz tenho muitas duvidas a respeito dos carboidratos um cara la da academia falo que macarrão sem molho é uma otima fonta de carboidratos para comer durante o dia não tenho problemas com proteinas pq mando muito frango e peito d peru queria saber si o macarrão é bom mesmo desde ja agradeço. sim, o IG do macarrao é 45, o vb da proteina no macarrao é 43, mas vc quer mesmo é aproveitar o carbo, entao manda a ver, mas depende tmbm do teu bf, da fase em q vc esta(bulk ou cutting). cara mas acho que ja deve ter muitos topicos falando sobre macarrao, porque nao usou a busca?
Pina Postado Março 22, 2010 às 01:30 Postado Março 22, 2010 às 01:30 macarrão integral sim Tem algum que nao seja? Oo
brenosantana Postado Março 22, 2010 às 01:36 Postado Março 22, 2010 às 01:36 (editado) Tem algum que nao seja? Oo se nao for pra ajudar nao atrapalha! existem diversas fontes de carbos que não sao aconselhadas! espero q para de atrapalhar, ou desenvolva sua opniao! Editado Março 22, 2010 às 01:38 por brenosantana
RafaelTwin Postado Março 22, 2010 às 02:38 Postado Março 22, 2010 às 02:38 Tem algum que nao seja? Oo Tem mtas pessoa que se enganam com o MIOJO, ele eh cheio de gorduras ruins.
LeandroTwin Postado Março 22, 2010 às 11:25 Postado Março 22, 2010 às 11:25 Pode sim, ótima fonte. E pode usar tanto o integral quanto o comum, dependendo da hora e da absorção que vc quer!
junk3r Postado Março 22, 2010 às 11:36 Postado Março 22, 2010 às 11:36 eu pensando que o macarrão era de alto indice glicemico... =x
LeandroTwin Postado Março 22, 2010 às 11:38 Postado Março 22, 2010 às 11:38 Se ele não for integral é sim!
junk3r Postado Março 22, 2010 às 11:41 Postado Março 22, 2010 às 11:41 ah então...é aquele velho negocio se for integral pode mandar pra dentro sem peso na conciencia...isso?
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