Preparação Wellness Fabi Debus

[Knoxw 115]

Acompanhando.

[Luiz Clehn 225]

Acompanhando por aqui! ?

[Luan Leal 801]

Acompanhando.

 

Como é sua dieta? Li que voce so fez 2 refs no dia. É isso mesmo?

 

Editado Outubro 25, 2018 às 09:39 por Luan Leal
ortografia ¬¬

[Fabidebus 4]

Boa noite galera!!

Esse fim de semana foi corrido pra mim...Mas vamos lá 

Faz uma semana que voltei com estano+masteron...

sempre gostei muito dessa combinação pois me dá uma evolução bacana sem colateral.

Minhas espinhas diminuíram.

Ultimamente estava ficando muito doente, resfriado, dor de cabeça, renite.

Então comecei a utilizar o multivitamico da fábrica de suplementos + ômega 3 todos os dias e minha imunidade aumentou.

Minha dieta continua flexível, batendo os macros, e secando.

Final de semana irei fazer as fotos para vcs verem a evolução...

 

Em 25/10/2018 em 06:38, Luan Leal disse:

Acompanhando.

 

Como é sua dieta? Li que voce so fez 2 refs no dia. É isso mesmo?

 

Isso mesmo, quando não consigo me alimentar direito, tento bater o principal macro que é a proteína(utilizo bastante whey),  pq gosto de utilizar a dieta flexível. Carbo não costuma passar de 200gramas e 1500calorias.

[Fabidebus 4]

Em 25/10/2018 em 06:30, Luiz Clehn disse:

Acompanhando por aqui! ?

Obrigada ?

Em 25/10/2018 em 06:25, Knoxw disse:

Acompanhando.

Obrigada ?