Vitaminas Growth

[gilsonjunior176]

To com vitaminas isoladas: D,E,B e C mas ainda não sei como distribuir as mesmas durante o dia... alguem poderia me dar uma dica?

[Luan Leal]

Vitamina D 15 mcg/dia

Vitamina C 1g/dia

Vitamina E até 1000UI/dia

Vitamina B1 50mg

 

 

[gilsonjunior176]

posso dividir entre as refeições correto? de preferencia com gorduras?

[Luan Leal]

15 minutos atrás, gilsonjunior176 disse:

posso dividir entre as refeições correto? de preferencia com gorduras?

Sim, eu uso meu multivit na primeira e na ultima. Não tem problema dividir não.

[gilsonjunior176]

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