Carboidratos Simples são tão perigosos assim?

[surf 1.666]

Esse é aquele tipo de pergunta tão tosca que deveria fechar o tópico por falta de pesquisa.

[Venomextreme 0]

20 horas atrás, surf disse:

Esse é aquele tipo de pergunta tão tosca que deveria fechar o tópico por falta de pesquisa.

Não, não, tu que deveria ser Famosão e ir dar palestra por exesso de informação, otário, eu tenho youtube, eu tenho navegador, eu sou novato aqui e no esporte por isso achei que podia tirar minhas dúvidas aqui, mas perdão, se eu ofendi o dono do forúm, por que pra falar dessa maneira tu só pode ser o dono né fodão...

Editado Outubro 17, 2018 às 14:57 por AndréRS

[RDU 823]

5 minutos atrás, AndréRS disse:

Não, não, tu que deveria ser Famosão e ir dar palestra por exesso de informação, otário, eu tenho youtube, eu tenho navegador, eu sou novato aqui e no esporte por isso achei que podia tirar minhas dúvidas aqui, mas perdão, se eu ofendi o dono do forúm, por que pra falar dessa maneira tu só pode ser o dono né fodão...

Primeiro, vamos se respeitar né parceiro, sua pergunta poderia sim ter sido esclarecida com mais pesquisa, coleguinha só apontou isso, pare de ser sentido.

 

@topic

Existem protocolos com controle de pico de insulina, controle de IG etc. funcionam? Sim, servem para você? Dificilmente, Qual o motivo? Você acredito não é um atleta de elite, ou um usuário avançado onde nutri timing, liberação de insulina, controle de carga glicemica possam afetar em algo seu físico, onde normalmente para esse público possa fazer uma diferença grande.

 

Quando se está começando com dieta, foca em entender os macros, entender seu gasto calórico, e como seu corpo responde melhor a cada alimento específico.

[SgtBruno 8]

No PÓS TREINO, pão francês é bem vindo mas só lembrando que ele é pobre em nutrientes mas quem busca um pico de insulina PÓS TREINO é bom.

[Venomextreme 0]

Em 17/10/2018 em 12:04, RDU disse:

Primeiro, vamos se respeitar né parceiro, sua pergunta poderia sim ter sido esclarecida com mais pesquisa, coleguinha só apontou isso, pare de ser sentido.

 

@topic

Existem protocolos com controle de pico de insulina, controle de IG etc. funcionam? Sim, servem para você? Dificilmente, Qual o motivo? Você acredito não é um atleta de elite, ou um usuário avançado onde nutri timing, liberação de insulina, controle de carga glicemica possam afetar em algo seu físico, onde normalmente para esse público possa fazer uma diferença grande.

 

Quando se está começando com dieta, foca em entender os macros, entender seu gasto calórico, e como seu corpo responde melhor a cada alimento específico.

Tá certo, sai por criticando as dúvidas, acusando de toscas, parece o chaves (essa é fácil faz outra)