Blast - Ace Trembo e Enan Testo (COM FOTOS e EXAMES)

[Thiagobji 253]

Bom, fui no Médico hoje e ele disse que já estava demorando pra eu aparecer lá haha (ele disse exatamente isso mesmo, na brincadeira claro kkkk), enfim. Ele fez uma leve observação no figueiredo e disse que tava no tamanho normal, que estava ok, menos mal. Expliquei que tinha terminado um ciclo, ele me passou check-up de fígado, rim (nem sabia que rim dava pra fazer com exame de sangue, pensei que era igual coração), figueiredo (fígado), colesterol e testo. Acredito que sejam todos esses, espero que tenha realmente pedido esses, e que pediu bem detalhado, tipo testo total e livre, colesterol HDL, LDL, etc. Não posso dizer o que tá escrito pois não consigo entender, só vou saber quando eu pegar os resultados.

 

Enfim, o que quero dizer é, exames médicos ou acompanhamento médico é de SUMA IMPORTÂNCIA, muita mesmo, pra você fazer as coisas de maneira "segura" ou tentar controlar/amenizar/evitar os colaterais, pois grandes sintomas de colaterais por exemplo, fígado pode levar meses pra apresentar e quando você descobrir  que seu fígado tá zuado, já vai ser tarde, por exemplo. O mesmo vale pro sistema cardiovascular, colesterol, PA etc. Se sua PA tiver alta e tu não souber, digamos que seja por causa do colesterol zuado, e você não fizer exames pra ter um controle sobre isso, PA é outro caso que demora meses pra você ver sintomas, grande maioria das vezes sendo tarde demais (hipertensão ou até AVC, etc).

 

ENTÃO GALERA, EXAMES SEMPRE! SE NÃO TEM GRANA/PLANO PRA FAZER EXAMES, NEM ENTREM NESSE MUNDO, DICA DE CORAÇÃO!

 

TMJ até os resultados..

[Willian B. 920]

54 minutos atrás, Thiagobji disse:

ENTÃO GALERA, EXAMES SEMPRE! SE NÃO TEM GRANA/PLANO PRA FAZER EXAMES, NEM ENTREM NESSE MUNDO, DICA DE CORAÇÃO!

Deveríamos colocar isso na primeira linha do relatado quando formos abrir um KKKKK Essa vida é muito cara, AE's + Dieta + Exames + Consulta = XXX No mês isso dá a parcela de um bom carro 0 KM kkkkkkk(Já pensou nisso Thiago?)

[Thiagobji 253]

25 minutos atrás, Willian Brener disse:

Deveríamos colocar isso na primeira linha do relatado quando formos abrir um KKKKK Essa vida é muito cara, AE's + Dieta + Exames + Consulta = XXX No mês isso dá a parcela de um bom carro 0 KM kkkkkkk(Já pensou nisso Thiago?)

Já sim, negócio é buscar o shape e quando conseguir, ficar em cruise e comprar um carro 0km kkkkkkkk 

Ai que tá o problema, a gente nunca tá satisfeito com o shape haha

 

Plano de saúde salva (apesar de ser muito caro, os exames também são), essa vida de amar musculação e com isso seguir dieta, e pela opção de usar AEs é foda mesmo, custo muito alto, queria ser sedentário e sair pra beber direto e curtir, pena que não curto (graças a Deus isso sim). Enfim, é uma vida cara, mas que compensa, melhor coisa é estar satisfeito fisico-mentalmente. 

28 minutos atrás, Willian Brener disse:

Deveríamos colocar isso na primeira linha do relatado quando formos abrir um KKKKK Essa vida é muito cara, AE's + Dieta + Exames + Consulta = XXX No mês isso dá a parcela de um bom carro 0 KM kkkkkkk(Já pensou nisso Thiago?)

Vi no instagram também que tu fez um check-up completo esses dias ai em, 1 bloco de folha P haha

[Willian B. 920]

18 minutos atrás, Thiagobji disse:

Já sim, negócio é buscar o shape e quando conseguir, ficar em cruise e comprar um carro 0km kkkkkkkk 

Ai que tá o problema, a gente nunca tá satisfeito com o shape haha

 

Plano de saúde salva (apesar de ser muito caro, os exames também são), essa vida de amar musculação e com isso seguir dieta, e pela opção de usar AEs é foda mesmo, custo muito alto, queria ser sedentário e sair pra beber direto e curtir, pena que não curto (graças a Deus isso sim). Enfim, é uma vida cara, mas que compensa, melhor coisa é estar satisfeito fisico-mentalmente. 

Vi no instagram também que tu fez um check-up completo esses dias ai em, 1 bloco de folha P haha

Essa vida não eh fácil não uahwuwh 

Fiz 27 exames hoje kkkkk kkk Mês em mês faço um desse pra não levar susto

[antigoargos 1324]

19 horas atrás, Thiagobji disse:

rim (nem sabia que rim dava pra fazer com exame de sangue, pensei que era igual coração),

Normalmente se faz EAS que é feito a partir da urina, no lab eles dão potinho pra coleta, nada de mijar antes de ir fazer o exame =D (o ideal é a primeira urina do dia).

Sempre recomendo, quem foz fazer com segurança, vale a pena ter um plano de saúde, eu faço todo mês uns exames que dariam uns 500$ se contar a consulta pra pegar o pedido... então.... compensa.

É uma decisão cara que deve ser bem pensada, fazer B&C...

[RafahM 174]

20 horas atrás, Thiagobji disse:

Bom, fui no Médico hoje e ele disse que já estava demorando pra eu aparecer lá haha (ele disse exatamente isso mesmo, na brincadeira claro kkkk), enfim. Ele fez uma leve observação no figueiredo e disse que tava no tamanho normal, que estava ok, menos mal. 

achei que tava falando do seu piupiu...to assim... '' QUE PORRA É ESSA''?? KKKKKKKKKKK

[Thiagobji 253]

1 hora atrás, antigoargos disse:

Normalmente se faz EAS que é feito a partir da urina, no lab eles dão potinho pra coleta, nada de mijar antes de ir fazer o exame =D (o ideal é a primeira urina do dia).

Sempre recomendo, quem foz fazer com segurança, vale a pena ter um plano de saúde, eu faço todo mês uns exames que dariam uns 500$ se contar a consulta pra pegar o pedido... então.... compensa.

É uma decisão cara que deve ser bem pensada, fazer B&C...

Hum, saquei. Apesar que, AEs não tem muita influência sobre os rim não né? Bebo 4-5L de água TSD no mínimo. Hoje quando fui fazer, fiz exame de urina não, só de sangue, será que erraram ou o que? 

 

1 hora atrás, RafahM disse:

achei que tava falando do seu piupiu...to assim... '' QUE PORRA É ESSA''?? KKKKKKKKKKK

KKKKKKKKKK cê tá doido, ele tá suave na dele e deixa lá, entrada apenas para mulheres kkkkkkkk

[antigoargos 1324]

4 minutos atrás, Thiagobji disse:

Hum, saquei. Apesar que, AEs não tem muita influência sobre os rim não né? Bebo 4-5L de água TSD no mínimo. Hoje quando fui fazer, fiz exame de urina não, só de sangue, será que erraram ou o que? 

 

Errar, é bem improvável , deve ter algum de rin pelo sangue que não conheço =x

Assim, eu já usei toda sorte de drogas em doses altas e estimulantes.. e nunca deu alteração, agora faço só 1x a cada 6 meses... então, se não tiver usando diuréticos, não deve ter problema algum.. mas é sempre bom fazer o checkup com um todo ao menos 1x/ano.

[Thiagobji 253]

1 hora atrás, antigoargos disse:

Errar, é bem improvável , deve ter algum de rin pelo sangue que não conheço =x

Assim, eu já usei toda sorte de drogas em doses altas e estimulantes.. e nunca deu alteração, agora faço só 1x a cada 6 meses... então, se não tiver usando diuréticos, não deve ter problema algum.. mas é sempre bom fazer o checkup com um todo ao menos 1x/ano.

Entendo e concordo plenamente. No mínimo 1x por ano faço check-up geral, esses que fiz e juntamente com o coração, eletrocardiograma etc. Final do ano vou ver como meu coraçãozinho está. Valeu bro, tmj

[Thiagobji 253]

Então galera, atualmente a dieta está com 2700kcal (3,0g de prot/1g de gord e restante de carb, que dá algo em torno de 2,6-2,8g de carb). Não estou satisfeito com meu shape (BF), apesar de qualidade muscular está muito boaaa, vasodilatação está ótima, mas não estou satisfeito com o BF da barriga. Parece que BF tá ótimo em tudo, deltóide saindo pra fora, peitoral também, ambos fibrados, vasodilatação no bíceps e tríceps nem se falha, veia em tudo, só abdômen que tá aquela "pança". Apesar de eu ter feito meu Blast com 16 semanas, 90% praticamente a dieta falhei muito, apesar de ter tido EXCELENTES resultados. De acordo com as "contas", meu GCD é de 3200-3500kcal. Como estava em BLAST e com as kcal muito baixa e fiquei por um bom tempo, ctz esse GCD tava bem inferior e decidi então ao terminar o blast ficar com a alimentação livre uns dias, e assim o fiz. Voltei pra "dieta" sábado, onde permaneço até hoje, com 2700kcal. Minha estratégia é ver se com 2700kcal eu irei continuar perdendo gordura, caso sim, já sei que meu GCD tá superior a isso e não será necessário usar um GCD tão baixo, logo iniciarei um outro cutting totalmente planejado, dessa vez sem erros mesmo, 0 erros, prometi a mim mesmo isso. Dessa vez, irei fazer tudo certo, adicionando cardios aos poucos, estimulantes no final, etc. Apesar de saber tudo isso, minha pressa sempre me ludibriou e sempre cometi muitos erros. 

 

Pretendo ficar 10 dias com 2700kcal (iniciei com 90kg - pesei sábado dia 26/01/2019) e ver pra qual peso irei, e claro, monitorar não só pelo peso, espelho também! Caso eu tenha uma boa perda de "peso/gordura" nesse período, digamos que até 1-2kg já estarei muito satisfeito, pretendo iniciar o cutting novamente a partir dessas kcals, só que agora sem errar.

 

Eu não quero ficar em kcal de manutenção ou superavit pra manutenção pois não estou satisfeito com meu BF e to no clima de dieta ainda, se eu descuidar a alimentação, fazer refeições livres etc vou acabar aumentando um pouco mais o BF e perder o "clima" de dieta/cutting. Aproveitei essas kcal a mais pra incluir alimentos pra melhorar meu colesterol e GCD, to incluindo alimentos variados na dieta, como por exemplo Aveia to consumindo "bastante" (60-100g/d) pra ajudar no controle do colesterol e os benefícios dele etc, canela (mesma coisa), dentre outros. 

 

Qual a opinião de vocês? Preciso saber muito a opinião de vocês, é uma coisa que gostaria de contar com o pessoal que está acompanhando.

Vou postar meus resultados quinta-feira, que é a data que vai estar pronto. Dependendo dos resultados, se não estiver muito zuado o colesterol etc, pretendo começar o cutting.

@antigoargos

@Claudio Junckes

@HA1994

@ianbfaria

@Isaac Maxwell

@Jhlaureano

@lovebold

@Luiz Clehn

@Luzz

@Marcus0421

@minitalk

@SWRF

@veigajj

@Willian Brener

 

E aos demais que seguem, gostaria de ouvir mesmo a opinião de vocês.

 

Alguns dados pra vocês sobre o que estou "consumindo" atualmente:

 

Enantato de Testosterona (200mg/sem - divido em 2 aplicações de 0,4ml (100mg x 2 = 200mg) -> LAB: Landerlan

Tamoxifeno 40mg TSD

Anastrozol 1,5mg/sem

Vit C - 1000mg TSD (Natures Way)

Vit D - 10.000ui TSD (Now Foods)

Vit E - 400ui TSD (Healthy Origins) (tenho só mais uns 5 caps, praticamente acabou)

Ômega 3 - 5g TSD (Now Foods)

Melatonina - 3mg TSD (Now Foods)

Gaba - 500mg TSD (Now Foods)

5-HTP - 200mg TSD (Now Foods)

Citrato de Magnésio - 400mg TSD (Now Foods)

Biotina - 10mg ou 10.000mcg TSD (Now Foods)

L-OptiZinc - 30mg TSD (Now Foods)

 

Parece muita coisa (talvez seja), mas cada suplemento tem seu papel. Basicamente tenho imunidade muito ruim, por isso a vitamina c, d, e (dentre outros benefícios delas três), tamoxifeno objetivo tratamento da ginecomastia de leves que tenho que consegui pelo mal controle do E2 ano passado no inicio do ano, Ômega 3 nem preciso falar a suma importância que é de se ter na dieta. Melatonina, Gaba e 5-HTP com propósito de melhorar sono, serotonina, deixar calmo, etc. Citrato de Magnésio tem papel muito importante no organismo, recomendo que leiam a respeito. Biotina e Zinco estou usando pela primeira vez pra ver os efeitos que eles tem sobre cabelo, pele e unha. Meu cabelo tá caindo um pouco, mas ele cresce mais do que cai, logo não tenho problemas com isso. Quero ver se com o Zinco e a Biotina essa queda cessa, caso sim, sei que poderei incluí-los num ciclo pesado ou qualquer outro ciclo do blast, por exemplo. 

 

 

Editado Janeiro 30, 2019 às 01:44 por Thiagobji