lovebold 6 Postado Janeiro 20, 2019 às 18:45 Postado Janeiro 20, 2019 às 18:45 Em 10/10/2018 em 13:50, Thiagobji disse: 8- 16 Stano Oral 30mg TSD (ATUALMENTE) Cara na minha opnião eu tirava esse stano, ainda mais oral, e adc boldenona, 400mg de tren pra blast pra um cara de 90k+ ainda é pouco se achar que dar aumente as dosagens, se for usar o stano tenta comprar uma injetavel oleosa pelo menos, vlw manin
Thiagobji 253 Postado Janeiro 20, 2019 às 20:36 Autor Postado Janeiro 20, 2019 às 20:36 Em 19/01/2019 em 16:46, HA1994 disse: Acompanhando no final mas evolucao insana irmao! Peitera saltou demais! Peito e vasodilatação saiu da jaula mesmo haha valeu tmj 1 hora atrás, lovebold disse: Cara na minha opnião eu tirava esse stano, ainda mais oral, e adc boldenona, 400mg de tren pra blast pra um cara de 90k+ ainda é pouco se achar que dar aumente as dosagens, se for usar o stano tenta comprar uma injetavel oleosa pelo menos, vlw manin Vish manim, até poderia ter levado isso em consideração se tivesse dito antes, porém estou na última semana de stano me preparando pro Cruise já. Mas na próxima, vou pensar a respeito, valeu e tmj
Claudio Junckes 68 Postado Janeiro 20, 2019 às 22:44 Postado Janeiro 20, 2019 às 22:44 Men, esses Refeed ai que se diz, de refeed n tem nada, refeed se faz com carb, se ta comendo chips e sorvete? pow vei kkkk, o refeed serve para encher o glicogenio que perdemos durante a restrição calorica, toda essa fat q vc come ai só vai virar gordura, n ajuda em nada, ainda te atrapalha, dica faz refeed com bons carbos durante o dia e na ultima ref, ai come algo livre, mas sem exagero se for lixo Thiagobji reagiu a isso 1
Thiagobji 253 Postado Janeiro 21, 2019 às 20:32 Autor Postado Janeiro 21, 2019 às 20:32 21 horas atrás, Claudio Junckes disse: Men, esses Refeed ai que se diz, de refeed n tem nada, refeed se faz com carb, se ta comendo chips e sorvete? pow vei kkkk, o refeed serve para encher o glicogenio que perdemos durante a restrição calorica, toda essa fat q vc come ai só vai virar gordura, n ajuda em nada, ainda te atrapalha, dica faz refeed com bons carbos durante o dia e na ultima ref, ai come algo livre, mas sem exagero se for lixo Eu falo refeed pois pra galera entender melhor. Sei que refeed é encher o músculo de novo, usando apenas carb, proteina moderada e gordura baixa (ideal máximo 50g), sei disso tudo, acontece que esse "refeed" que faço não é pro shape, e sim pra mente mesmo, a nomenclatura em si não curto usar dia do lixo (pois dia do lixo não existe, DIA NÃO), enfim. Obrigado pela opinião, agradeço mas eu prefiro fazer essas refeições a cada x tempo pra mente mesmo, psico volta outro nível dia seguinte, mais leve (e pesado haha) Claudio Junckes reagiu a isso 1
yakko 9 Postado Janeiro 22, 2019 às 13:29 Postado Janeiro 22, 2019 às 13:29 vc ja comprou as drogas irmao ? eu particularmente nao gosto de stano, recomendaria oxandrolona
Willian B. 920 Postado Janeiro 22, 2019 às 14:08 Postado Janeiro 22, 2019 às 14:08 38 minutos atrás, yakko disse: vc ja comprou as drogas irmao ? eu particularmente nao gosto de stano, recomendaria oxandrolona Tá perdido em mano jkkkkkkkkk
yakko 9 Postado Janeiro 22, 2019 às 15:59 Postado Janeiro 22, 2019 às 15:59 1 hora atrás, Willian Brener disse: Tá perdido em mano jkkkkkkkkk ta com 11 paginas o topico já kkkkkk
Willian B. 920 Postado Janeiro 22, 2019 às 17:03 Postado Janeiro 22, 2019 às 17:03 1 hora atrás, yakko disse: ta com 11 paginas o topico já kkkkkk KKKKKKKKKK Caralho eu rachei o bico de tu vei, Thiagão já tá é tratando o rombo que os ae's fizeram e se preparando pra outro kkkkkkkk Thiagobji reagiu a isso 1
Thiagobji 253 Postado Janeiro 22, 2019 às 23:15 Autor Postado Janeiro 22, 2019 às 23:15 6 horas atrás, Willian Brener disse: KKKKKKKKKK Caralho eu rachei o bico de tu vei, Thiagão já tá é tratando o rombo que os ae's fizeram e se preparando pra outro kkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk to nesse pique e os cara sugerindo coisa pra eu tomar, devo tá sem fígado e colesterol negativo kkkkkkkkk mas brincadeiras a parte, entendo, são muitas páginas. Willian B. reagiu a isso 1
Thiagobji 253 Postado Janeiro 23, 2019 às 06:43 Autor Postado Janeiro 23, 2019 às 06:43 Então galera, hoje organizei dieta e deixei em 2500kcal +- com cardio, AEJ TSD de 30-40min (150kcal). Segunda treinei costas e biceps, e rapaz, treino foi insano demais. To tomando 5gr de Beta Alanina, 5gr de Arginina e 210mg de Cafeína como pré treino, agora que to subindo as kcals, treino tá rendendo muito mais! Vasodilatação e força estão absurdos, treino foi tão brabo, que terça-feira (ontem, estou escrevendo isso terça pra quarta 04h) eu quase não consegui levantar da cama, biceps e costas tá travado de dor, fazia tempos que não sentia essa dor e falar pra vocês? É maravilhosa, tá servindo de motivação pra treinar mais pesado que segunda só pra sentir essa dor toda vez, é muito boa, dor de missão cumprida. Quarta agora, hoje, vou treinar peito e tríceps, meu objetivo é quinta acordar e levantar da cama sem usar as mãos, pois não terei movimentos pra isso haha. Enfim, to dormindo tarde (04-06h da madruga) e acordando tarde também (14-15h) pois estou de férias e estava tendo dificuldades pra conciliar meu sono há uma rotina não tendo, não estava conseguindo e estava ficando frustado com isso, então decidi "seguir" meu corpo e deixar ele controlar. Por mais que esteja descontrolado, estou dormindo bem e muito, apesar dos horários, tô de "férias" então dane-se. Pretendo passar hoje, quarta-feira no médico e pedir os exames tradicionais que sempre faço de Testo, Prolactina e E2, além disso pedir ele pra fazer um check-up geral do meu fígado e colesterol. Ele já sabe que eu uso as paradas e me passa os exames que eu peço, é clínico geral, é meio que um "acompanhamento" pois ele só passa os exames pro plano cobrir, eu meio que sei o que corrigir só vendo os resultados. Apesar disso, sempre mostro os exames a ele e espero ele falar a opinião dele, mesmo ele sendo clínico geral e não entendendo muito dessa parte de hormônios/ciclo, entendem?! Enfim, é isso. Ansioso pra ver meu colesterol negativo, sem fígado e testo alta, essa é minha opinião sobre como vai estar alguns exames haha, espero estar errado em todos, exceto na testo (quero no mínimo uma testo alta, não sou bobo). Cruise meio que inicio semana que vem na parte de hormônios, onde não estarei mais usando Stano, acabará essa semana e essa semana é a última usando testo 400mg/sem, a partir de semana que vem vou jogar 200mg/sem (0,8ml testo landerlan). Se tudo der certo, quinta ou sexta-feira (da semana que vem) apresento o resultado dos exames aqui pra vocês, abraços pra quem acompanha e tmj. minitalk e Willian B. reagiu a isso 2
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