Guia De Movimento De Musculação

[junk3r 4]

Bom primeiro de tudo eu gostaria de Compartilhar esse "guia" de exercicios com todos, é bem bacana o gui ele vem mostrando onde o exercicios aje e tbm ensina a fazer o exercicio de forma correta.

Bom espero que gostem

E aqui vai minha coloboraçao para o forum e meu pequeno agradecimento à todos

http://www.megaupload.com/?d=0DYJYXYH

Dados

Guia De Movimentos De Musculação 2ª edição

Autor Fréderic Delavier

Editado Março 21, 2010 às 17:00 por junk3r

[Danninhu 1]

tenho esse arquivo no meu pc .. e uma otima ajuda

[Eniogf 24]

Po show man to baixando vlw !

[valtin 15]

Vlw

[iRain 2]

baixei, bom + pra quem monta os proprios treinos, valeu!

[bankai13 0]

vlw!

[Danilo Z 2734]

Tinha visto esse livro na mão de um kra na minha academia.

Bela contribuição.

[kossako 5]

SHOW DE BOLA cara

to vendo aqui, o livro é muito legal mesmo

[DraggO 26]

Tem uma seção so com livros e DVDs aqui no hipertrofia.....pesquisem !!!