[Relato] No Shotgun Hmf-1 + No Synthesize + Básico

[D_Tox 19]

Pelo que tenho lido, toma o synthesize sosinho e 20 minutos depois o whey com dextrose e de meia hoara a uma hora o pós sólido. ( só não lembro da dextrose se é junto com o synthesize ou whey ou ambos)

[Cross ' RJ 0]

Pelo que tenho lido, toma o synthesize sosinho e 20 minutos depois o whey com dextrose e de meia hoara a uma hora o pós sólido. ( só não lembro da dextrose se é junto com o synthesize ou whey ou ambos)

Whey com Dextrose pode tomar junto .

Prefiro Malto PósTreino . Dextrose PréTreino .