Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Publicidade

  • Respostas 31
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Postado

Começo do treino foi estranho hah

Treino de Perna

Série de aquecimento na extensora incho minha perna inteira, sinistro!

Treino de perna maneiro, Fadiga entre os aparelhos muuito pouca! Muito Gás!

Parada boa demais!

Amanha treino de ombro, vamos ver!

Postado

Pow brother! minha Dieta é bem parecida com a sua, so que na colação, eu coloca mais carbo.

Inicei hj o no shotgun, inacreditavel, comecei sentindo um calor, qnd entrei na academia, totalmente ligado.

Eu faço conjugado, os instrutores ficaram me olhando, pq eu nao parava, sem falar que a fadiga é mínima.

Acompanhando brother, ótimo treino ae!!

  • 6 meses depois...
Postado

galera eu vou comecar com o no shotgun e o no synthesize!minha duvida eh:tomo o no synthesize no pos treino misturado com whey+dextrose ou primero o no synthesize e depois o shake com whey+dextrose?

vlw,abraco!

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora



×
×
  • Criar Novo...