O Q Vcs Acham Com 5 Meses E Pouco De Academia!?

[funkstatic 32]

Deu uma engordada... mas força esses braços ae manooo!!! AuihAUiAHiIAUAHU...

xDDD

[Fox 488]

Já deu uma boa melhorada mano!

Continua assim que cê vai longe =)

Abraços []'

[kabeça 0]

vlw fox...

vendo vcs falando q melhorei e tals ja da uma animada da porra..

vlw ai pessoal vou continuar treinando pesado

[supino 0]

TA bom Pra sau EstaturA corporal MAnow !!!
MAs tem que FAzer uma revisão na sua alimentação diariamente para aumentar a massa muscular falow!!!!!!!!!!!!

[yuri matos 0]

éé rapa
ficou ate com cara de mais velho
parabéns

[Forsaken 1]

uahsuas é verdade falto um braço ai hein ?!
deu pra perceber sim a mudança, mas ainda tem mt caminho pela frente !
eu tenhu um PUTA ódio de nao ter foto minha pqp,
começei com 59 kg
em 3 mêses fui pra 75

geral falo que eu bombei, etc.. ganhei 6 cm de braço em 5 mêses..
tive resultados ótimos.
mas enfim nao tenho foto. "/
abraçao ai cara

[no_mercy 0]

o peito deu uma melhorada boa, mas acho que foi pq vc está crescendo e não pelo treino


o braço que cresce rápido, parece que está na mesma


tem alguma coisa errada ai nesse treino

[davi vasconcellos 0]

Um conselho...

Busca revisar seu treino de biceps e triceps, pois ta desproporcional ao seu corpo.
Tbm manda uns abdominais ae que vc vai longe!

flw

[Visitante Justfbe]

Tu ta supimpa!