1° Ciclo

[higorbemfica 0]

- Idade: 22

- Altura: 1.75

- Peso: 95,00

- Medidas(braço,peito etc): Ombro 129,00 cm, Braço Contraído 39,50 cm, Coxa 64,00 cm, Panturrilha 41,00 cm, 

- Percentual de gordura(BF): 19-20%

- Tempo de treino: 6 anos

- Objetivo: máximo de ganhos com qualidade.

-Observações: Meu BF está alto devido a uma fratura que tive na clavícula, 2 tendões na perna. 
Fiquei cerca de 9 meses sem treinar ate recuperar. Hoje estou cem por cento!
Já estou abaixando o BF para no minimo 12%-10% para iniciar o ciclo.

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc):

 

1-8  SEMANAS - Propionato 1 ml (200mg de testo) 3x na semana  (600mg SEMANA)
4-8  SEMANAS – Oxandrolona  TSD 70-mg                                             
8-10 SEMANAS - Dianabol TSD 30mg                                             

TPC: 1 dia após o uso da diana (15 dias após a ultima aplicação de propionato)

1-2 SEMANAS 40mg de tamoxifeno                     

2-4 SEMANAS 20mg de tamoxifeno                     

1-4 SEMANAS tribulus 2g dia    

 

OBS: Porque do dianabol nessa pouca dosagem e 2 semaninhas só?
2 semanas só, por que vai ajudar a da um ganho durante a fase de espera até a TPC,  visto que, vou vir de uma dosagem relativa alta de oxan (para PRIMEIRO ciclo)

vai ajudar no ganho de qualidade. Sera tipo uma ''ponte'' como diz Haluch, ponte do ciclo a TPC.

[Visitante]

Agora que eu vi que você vai abaixar o bf, creio que a estrutura está boa. Vai relatando ai.

Editado Setembro 25, 2018 às 22:10 por Visitante

[soulstice 79]

lembra do IA

vai aplicar dsdn?

[higorbemfica 0]

1 hora atrás, LpK disse:

Agora que eu vi que você vai abaixar o bf, creio que a estrutura está boa. Vai relatando ai.

Vou sim amigo. Até porque só louco pra jogar dinheiro fora e amar colaterais pra fazer com um BF desse kkkkkkk

1 hora atrás, soulstice disse:

lembra do IA

vai aplicar dsdn?

Então, tava pensando em 20 a 30 minutos de exposição solar. Me disseram que é muito válido.  Cerca de 5000 a 7000 ui de VIT D.

Sobre a aplicação, seg, quarta, sexta. Oque me diz?

[Eduardo_Italiano 101]

Protetor hepático intra ciclo não ?

[soulstice 79]

20 minutos atrás, higorbemfica disse:

Então, tava pensando em 20 a 30 minutos de exposição solar. Me disseram que é muito válido.  Cerca de 5000 a 7000 ui de VIT D.

Sobre a aplicação, seg, quarta, sexta. Oque me diz?

isso é vit D, to falando de enibidor de aromatose

com esse bf vai aromatizar bastante

1 minuto atrás, Eduardo_Italiano disse:

Protetor hepático intra ciclo não ?

n se usa protetor intra, só antes e depois

Editado Setembro 26, 2018 às 00:16 por soulstice

[Eduardo_Italiano 101]

1 minuto atrás, soulstice disse:

isso é vit D, to falando de enibidor de aromatose

com esse bf vai aromatizar bastante

n se usa protetor intra, só antes e depois

Depende...Já vi muitos ciclos com silimarina intra ciclo ainda mais se for feito ciclo com orais

[VBOL 580]

26 minutos atrás, soulstice disse:

com esse bf vai aromatizar bastante

28 minutos atrás, Eduardo_Italiano disse:

Não necessariamente. É bem individual... Só com exames pra saber. 

 

Tem que jogar um IA aí fella, se não é pedir pra dar merda...

 

Doses ok. Na TPC eu acho bacana também ômega 3 (orais fodem com teu colesterol) e vit E 1.000 UI/dia. Vit C também, 1g dia.

[higorbemfica 0]

1 hora atrás, Eduardo_Italiano disse:

Protetor hepático intra ciclo não ?

Sinceramente, acho que não precisa. Visto que, a hepatotoxicidade e androgenicidade é bem baixa!

 

1 hora atrás, soulstice disse:

isso é vit D, to falando de enibidor de aromatose

com esse bf vai aromatizar bastante

n se usa protetor intra, só antes e depois

Então, no caso seria as 40mg de tamoxifeno nas 2 primeiras e 20mg nas duas ultimas semanas.
Sobre o BF não sei se leu a ''Observação'' .

 

41 minutos atrás, ShreddedBrah disse:

Não necessariamente. É bem individual... Só com exames pra saber. 

 

Tem que jogar um IA aí fella, se não é pedir pra dar merda...

 

Doses ok. Na TPC eu acho bacana também ômega 3 (orais fodem com teu colesterol) e vit E 1.000 UI/dia. Vit C também, 1g dia.

Não acho necessidade de IA. Visto que Haluch dizia que só um SERMS, no caso Tamox ou clomid com Vitamina E já eram suficientes.
No caso vou aderir a sua dica de Vit E. 
Omega 3 já faz parte da suplementação diária. 

Editado Setembro 26, 2018 às 01:29 por higorbemfica

[VBOL 580]

21 horas atrás, higorbemfica disse:

Não acho necessidade de IA. Visto que Haluch dizia que só um SERMS, no caso Tamox ou clomid com Vitamina E já eram suficientes.
No caso vou aderir a sua dica de Vit E. 
Omega 3 já faz parte da suplementação diária. 

Haluch defende até a morte q IA é necessário sim intraciclo quando você tá com testo. Na TPC que não é. Ainda, os Serms não vão abaixar teu E2 e dificilmente conseguem te previnir uma gineco quando o E2 tá nas alturas.