50kg no supino é pouco?

[BorgesEduardo 0]

Então treino a 8 meses e queria saber se 50 kg no supino contando a barra é MT pouco

[vianajj 115]

Ta no camingo man. Carga normal pra iniciar.

[Radon 144]

Depende do tempo que você treina e da quantidade de repetições. Quando eu entrei na academia o máximo que eu aguentava era uns 30kg fazendo 3x10. Hoje eu supino com 98 kg fazendo 5x5 .

[CaçadorFantasma 270]

Não existe pouco ou muito, peso é individual pra cada pessoa, pois são diferentes biótipos, níveis de força, experiência, técnicas e afins. 

 

Busque a evolução e o progresso, evite comparações que não sejam com você mesmo.

[Luiz Clehn 225]

quem deve responder isso é tu mesmo, se está difícil de fazer as séries, as repetições e está sentindo o músculo fadigado no fim do treino você está no caminho certo! Tem que estar pesado pra você, musculação é isso, SOBRECARGA! 

 

50kg é pouco? Pra um atleta sim, pra uma pessoa que está iniciando sua vida na academia não, é completamente normal, desde que você esteja fazendo seu maximo pra aumentar essa carga cada vez mais, esta tudo ok!