Qual Pré-Treino Custo X Benefício vocês me indicam atualmente?

[RangelRS 195]

13 horas atrás, CaykySPN disse:

Mas não tem problema eu tomar a cafeina no pré treino, e creatina no pós treino?

problema nenhum.

[Stein 6097]

13 horas atrás, CaykySPN disse:

Mas não tem problema eu tomar a cafeina no pré treino, e creatina no pós treino?

eu não recomendo..

 

um põe água e o outro tira..
a grosso modo..

[CaykySPN 0]

2 horas atrás, Stein disse:

eu não recomendo..

 

um põe água e o outro tira..
a grosso modo..

 

Mesmo sendo a capsula? tava querendo comprar as um pote de capsulas da Growth

[RafahM 174]

7 minutos atrás, CaykySPN disse:

 

Mesmo sendo a capsula? tava querendo comprar as um pote de capsulas da Growth

ele foi irônico....

19 horas atrás, RDU disse:

Compre 1kg de beta-alanina pura, toma 3g nos dias que vai treinar pré-treino e seja feliz, depois adicione 3g de citrulina malato, com R$ 300,00 você faz um dos melhores pré-treinos para quase 1 semestre de treino rs, lembra que esses R$ 150,00 em geral não duram 1 mês tomado nas doses corretas.

 

 

passa a fonte ai dos dois por gentiliza

[Luan Leal 801]

Bom mano, como muitos falaram, voce mesmo pode fazer seu pré-treino usando componentes e quantidades adequadas pra suas necessidades.

EU curto muito experimentar pre-treinos gringos, eu trago da gringa a preço de banana, então curto isso. Mas é beeeeem melhor você fazer o seu. 

 

[lucanss 4]

Há algumas semanas pesquisei bastaaante pra comprar um pré treino bom.

 

Só encontrei umas merdas com concentração ridícula de cafeína, beta-alanina e taurina. Não tem pra que gastar R$ 150 ou mais nessas concentrações sendo que um potinho de cafeína com 120 caps é R$ 60.

 

Acho que o melhor é fazer o seu em casa mesmo, como os caras tão indicando aqui.

 

PS: Muita gente diz que o efeito do pré treino vai diminuindo e que é necessário aumentar a dose conforme o tempo, acho que é algo a se considerar no custo também.

[Stein 6097]

28 minutos atrás, CaykySPN disse:

Mesmo sendo a capsula

qual a diferença.???

 

21 minutos atrás, RafahM disse:

ele foi irônico.

não, não fui..

sou contra usar ambos em conjunto.

[RafahM 174]

53 minutos atrás, Stein disse:

qual a diferença.???

 

não, não fui..

sou contra usar ambos em conjunto.

equivoco meu xP

[Stein 6097]

2 horas atrás, RafahM disse:

equivoco meu xP

tranquilo..
explico

 

a grosso modo, creatina ajuda jogar agua para os músculos, e cafeína ajuda retirar água.

um anulando o outro ( em algum nível. )

[soulstice 79]

6 horas atrás, Stein disse:

eu não recomendo..

 

um põe água e o outro tira..
a grosso modo..

o efeito diurético da cafeina é forte o suficiente pra anular a creatina?

acho que lí uns estudos que dizem que não é forte o suficiente p/ tal