Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado
  Em 01/10/2018 em 16:57, Alisson Moura disse:

Blz brother, como é a primeira vez, serve pra aprendizado.

Na segunda que vem vou fazer os exames pra ver se a testo "bateu"

Expandir  

Isso irmão, só uma crítica.. todos temos que errar para saber o melhor.. boa sorte! vou dar uma garimpada no teu post de vez em quando aqui. Abração e bons ganhos!

Postado
  Em 03/10/2018 em 14:27, Alisson Moura disse:

Fala galera, ontem mais uma aplicação indolor, e a gente vai pegando gosto pela coisa kkkkk

queria aplicar todo dia se fosse possível kkkk

Nunca tive um Pump tão cabuloso como no treino de bíceps e tríceps.

Vou até postar a foto.

 

https://imgur.com/N8aOVya

https://imgur.com/w9hewyq

Expandir  

 

Shape tá bacana maluco!! Vai firme.

Postado (editado)

 

 

Top irmão, me fala uma coisa, como faz pra comer 4130kcal limpo desse jeito? Kkkk, cozinha o dia todo? Eu cheguei comer 4k limpo, mas aguentei uma semana, nao tenho tempo pra ficar cozinhando, tento simplificar o máximo possível, atualmente estou em 3k kcal, vou começar subir de nv, shape ta top, e falando em king pharma, eu me ferrei com esse lab, meu primeiro ciclo, peguei uma nandro deles que era só oleo, nao bateu nada... 

Editado por RhoxBR
Postado
  Em 08/10/2018 em 18:28, RhoxBR disse:

 

 

Top irmão, me fala uma coisa, como faz pra comer 4130kcal limpo desse jeito? Kkkk, cozinha o dia todo? Eu cheguei comer 4k limpo, mas aguentei uma semana, nao tenho tempo pra ficar cozinhando, tento simplificar o máximo possível, atualmente estou em 3k kcal, vou começar subir de nv, shape ta top, e falando em king pharma, eu me ferrei com esse lab, meu primeiro ciclo, peguei uma nandro deles que era só oleo, nao bateu nada... 

Expandir  

Então brother, eu faço tudo na noite anterior e armazeno na geladeira, vou esquentando durante o dia, é bem puxado mas até que tem dado certo. É muita comida, pqp da trabalho demais kkkk. Vou realizar os exames essa semana, mas acredito que esteja batendo sim, minha performance melhorou muito.

Postado
  Em 09/10/2018 em 08:59, Alisson Moura disse:

Então brother, eu faço tudo na noite anterior e armazeno na geladeira, vou esquentando durante o dia, é bem puxado mas até que tem dado certo. É muita comida, pqp da trabalho demais kkkk. Vou realizar os exames essa semana, mas acredito que esteja batendo sim, minha performance melhorou muito.

Expandir  

Shoow mano, é muita comida mesmo , kkkkk, boraa, acompanhando aqui. 

 

Abraço 

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...