Quanto de BF, vocês acham que eu tenho?

[alanfitness 2]

Mudei bastante meu corpo durante esse ano, desde quando eu estava gordinho, agora estou aqui, oque vocês acham do meu shape oque devo melhorar? qual percentual de gordura vocês acham que eu tenha?

 

 

(Imagem de hoje, em jejum e sem treinar ainda)

http://prntscr.com/ktypvp

https://prnt.sc/ktyppp

https://prnt.sc/ktypi6

 

 

Tenho 15 anos..

[RafahM 174]

6 horas atrás, alanfitness disse:

Mudei bastante meu corpo durante esse ano, desde quando eu estava gordinho, agora estou aqui, oque vocês acham do meu shape oque devo melhorar? qual percentual de gordura vocês acham que eu tenha?

 

 

(Imagem de hoje, em jejum e sem treinar ainda)

http://prntscr.com/ktypvp

https://prnt.sc/ktyppp

https://prnt.sc/ktypi6

 

 

Tenho 15 anos..

ce nao é aquele piá que mama aquele rapper morto la nao,é? xxxxtentação sei la oq

[Drunkeneightimmortals 190]

13 minutos atrás, RafahM disse:

ce nao é aquele piá que mama aquele rapper morto la nao,é? xxxxtentação sei la oq

É agauahuahauah

[alanfitness 2]

17 horas atrás, RafahM disse:

ce nao é aquele piá que mama aquele rapper morto la nao,é? xxxxtentação sei la oq

vou mamar um morto? 

[ZaneFrank95 1]

15~18% talvez menos

Editado Setembro 14, 2018 às 13:05 por ZaneFrank95

[SaBiih 4007]

Falta massa magra ai....faz um bulking que vai ficar com um aspecto melhor.

[RafahM 174]

49 minutos atrás, alanfitness disse:

vou mamar um morto? 

mamar = admirar

esqueço que tem que falar o significado mas pra voce que admira uns rappers ai,achei que saberia essa expressão xxxtentaçãofanboy

Editado Setembro 14, 2018 às 13:28 por RafahM