Fase "Bulking"

[Gabriel bravo 0]

Galera, tô com uma dúvida aqui... Aumentei 500 calorias pro Bulking, queria saber se nos dias que eu não treino que são: quinta e domingo, se eu devo diminuir as calorias ingeridas já que provavelmente estarei sentado o dia todo estudando. Se a resposta for sim, quanto mais ou menos? Faço sempre um treino de 50m.

[Marte 161]

Em 06/09/2018 em 23:41, Gabriel bravo disse:

Galera, tô com uma dúvida aqui... Aumentei 500 calorias pro Bulking, queria saber se nos dias que eu não treino que são: quinta e domingo, se eu devo diminuir as calorias ingeridas já que provavelmente estarei sentado o dia todo estudando. Se a resposta for sim, quanto mais ou menos? Faço sempre um treino de 50m.

Fica na manutenção no dias sem treino.