karollima123 1 Postado Setembro 8, 2018 às 01:18 Autor Postado Setembro 8, 2018 às 01:18 (editado) 10 horas atrás, Hannibal Lecter disse: Acho que ainda deveria começar com algo em torno de uns 2200~2300kcal/dia e ficar nisso por um mês. Aí sim tu começa o seu cutting de verdade. Quanto mais calorias conseguir ingerir agora (obviamente até um limite que não acumule ou acumule o mínimo de gordura), maior será a margem que você terá para trabalhar no seu cutting. Muito obrigada pela ajuda ! O meu medo é o acúmulo de gordura, pois To com muito na região do quadril e barriga... eu iniciei o ciclo. E estou me sentindo muito inchada (região da barriga). Seria retenção de líquidos? Editado Setembro 8, 2018 às 01:27 por karollima123
cassioramos.cr 2019 Postado Setembro 8, 2018 às 05:09 Postado Setembro 8, 2018 às 05:09 3 horas atrás, karollima123 disse: Seria retenção de líquidos? Sim.
karollima123 1 Postado Setembro 8, 2018 às 19:36 Autor Postado Setembro 8, 2018 às 19:36 14 horas atrás, Hannibal Lecter disse: Sim. Amanhã vou pesar e tirar as medidas... tenho melhorado a alimentação também! Obrigada pelas dicas
karollima123 1 Postado Setembro 8, 2018 às 23:09 Autor Postado Setembro 8, 2018 às 23:09 Tenho um dúvida... Ao tomar a Oxandrolona devo fazer uma dieta de Manutenção, Cutting ou Bulking?
cassioramos.cr 2019 Postado Setembro 9, 2018 às 01:38 Postado Setembro 9, 2018 às 01:38 2 horas atrás, karollima123 disse: Tenho um dúvida... Ao tomar a Oxandrolona devo fazer uma dieta de Manutenção, Cutting ou Bulking? O que manda não é a droga, mas sim o seu objetivo. 6 horas atrás, karollima123 disse: Amanhã vou pesar e tirar as medidas... tenho melhorado a alimentação também! Obrigada pelas dicas Disponha.
karollima123 1 Postado Setembro 9, 2018 às 10:39 Autor Postado Setembro 9, 2018 às 10:39 9 horas atrás, Hannibal Lecter disse: O que manda não é a droga, mas sim o seu objetivo. Disponha. O meu objetivo é definir e perder as gorduras localizadas
Florence Noir Belot 615 Postado Setembro 9, 2018 às 10:41 Postado Setembro 9, 2018 às 10:41 Amanhã vou pesar e tirar as medidas... tenho melhorado a alimentação também! Obrigada pelas dicas Você está melhorando sua alimentação?Se você já está fazendo o ciclo, sua alimentação já deveria estar correta.Muito provavelmente seu ciclo não terá o efeito esperado.Sent from my ASUS_Z012DC using Tapatalk Tenho um dúvida... Ao tomar a Oxandrolona devo fazer uma dieta de Manutenção, Cutting ou Bulking? Você está tomando a droga e não sabe nem qual é o seu objetivo? [emoji1751]Sent from my ASUS_Z012DC using Tapatalk
karollima123 1 Postado Setembro 9, 2018 às 12:42 Autor Postado Setembro 9, 2018 às 12:42 1 hora atrás, Florence Noir Belot disse: Você está melhorando sua alimentação? Se você já está fazendo o ciclo, sua alimentação já deveria estar correta. Muito provavelmente seu ciclo não terá o efeito esperado. A minha alimentação foi de acordo com o que a nutricionista esportiva me passou. Quando falo que estou melhorando, é porque me foi sugerido aumentar as kcal, pois estava muito restrita a dieta. (conforme coloquei nos comentários acima) e os resultados já estão aparecendo, como menos flacidez e menos celulite! Sent from my ASUS_Z012DC using Tapatalk Você está tomando a droga e não sabe nem qual é o seu objetivo? Sent from my ASUS_Z012DC using Tapatalk Meu objetivo eu sempre soube qual era, por isso busquei o endocrino, a nutri e o uso da droga: DEFINIR (conforme coloquei no primeiro post do fórum). A minha dúvida é que cada hora um fala uma coisa, comer mais, comer menos e acabo ficando na dúvida. Meu intuito ao criar este post, foi esclarecer e pedir opiniões, para ver se estava no caminho certo! Marcos...V reagiu a isso 1
cassioramos.cr 2019 Postado Setembro 10, 2018 às 16:17 Postado Setembro 10, 2018 às 16:17 Acredito que ainda não é a melhor para se iniciar o ciclo. Se eu fosse você, eu me adaptaria com uma ingestão calórica maior, assim como mencionei anteriormente, e aí sim iniciaria o ciclo com a oxandrolona. Isso, é claro, objetivando a queima de gordura e definição.
karollima123 1 Postado Setembro 10, 2018 às 23:41 Autor Postado Setembro 10, 2018 às 23:41 7 horas atrás, Hannibal Lecter disse: Acredito que ainda não é a melhor para se iniciar o ciclo. Se eu fosse você, eu me adaptaria com uma ingestão calórica maior, assim como mencionei anteriormente, e aí sim iniciaria o ciclo com a oxandrolona. Isso, é claro, objetivando a queima de gordura e definição. Seguirei seus conselhos. Muito obrigada. Grata!
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