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Postado

Fala, irmão. O que eu postei foi experiência própria mesmo. Mas, como disse, cada um é cada um.
Relata pra gente aí como vai ser que estamos acompanhando.
E só toma cuidado com  ECA junto com clemb. Além de sobrecarregar DEMAIS o coração, vc deveria deixar pra usar ECA nos dias off ao Clemb.
 

Postado
6 horas atrás, Luiz Clehn disse:

boaaa irmão!!! mudança bem significativa e aparente! segue firme que tá saindo da jaulaaaaa! HAHAHA

Vlw mano! Seguimos na luta.

 

35 minutos atrás, RUSSO86 disse:

Fala, irmão. O que eu postei foi experiência própria mesmo. Mas, como disse, cada um é cada um.
Relata pra gente aí como vai ser que estamos acompanhando.
E só toma cuidado com  ECA junto com clemb. Além de sobrecarregar DEMAIS o coração, vc deveria deixar pra usar ECA nos dias off ao Clemb.

Saquei mano, gostei da ideia de usar ECA nos dias off, acho que vou aplicar essa ideia.

Postado
3 horas atrás, 13maromba disse:

Dahora!!! enxugou bem !!!!! 

 

QUEIMA BACONNNNN!!  

 

 

hhahaha Não como eu gostaria, mas estamos na luta, ainda faltam 3 semanas para esse acabar e já iniciar o outro.

Postado

Bom dia negos! Como estão?

 

    Hoje fui à nutricionista e ela mudou totalmente a dieta e ainda colocou jejum intermitente 1x na semana(18hrs). Basicamente os macros são: 180 g de proteína/ 80 g de carboidrato/ 78 g de gorduras(1700 Kcal total).

 

    Também segue o comparativo das medidas com a nutricionista, fiquei feliz com o resultado obtido e até o final do protocolo creio que perco mais peso:

Spoiler

kkJisOi.jpg

 

    Na consulta com a endócrino logo em seguida, foi uma sabatina, a mina não sabia se me pagava sapo ou se perguntava do por que eu estava ciclando. Mas no final tudo correu bem, ela me passou um total de 22 exames que inclusive já colhi sangue e fica pronto dia 16/11(Dia do meu aniversário).

Fotos dos exames(Não estão na foto os exames de Ferritina, Ferro, Estradiol, Acido Úrico e SHBG) :

Spoiler

tucwXvf.jpg

 

 

SOBRE O CLEMBUTEROL

 

Estou em 60 mg e acredito que eu não vá subir tanto essa porra, pois está batendo muito bem. Não sei se foi efeito dele, mas aeróbicos melhoraram muito, estou correndo para uma caralha e conseguindo respirar melhor, tanto é que até no futebol eu percebi melhora. Vamos ver no que vai dar.

Postado
2 hours ago, Willian Brener said:

Bom dia negos! Como estão?

 

    Hoje fui à nutricionista e ela mudou totalmente a dieta e ainda colocou jejum intermitente 1x na semana(18hrs). Basicamente os macros são: 180 g de proteína/ 80 g de carboidrato/ 78 g de gorduras(1700 Kcal total).

 

    Também segue o comparativo das medidas com a nutricionista, fiquei feliz com o resultado obtido e até o final do protocolo creio que perco mais peso:

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kkJisOi.jpg

 

    Na consulta com a endócrino logo em seguida, foi uma sabatina, a mina não sabia se me pagava sapo ou se perguntava do por que eu estava ciclando. Mas no final tudo correu bem, ela me passou um total de 22 exames que inclusive já colhi sangue e fica pronto dia 16/11(Dia do meu aniversário).

Fotos dos exames(Não estão na foto os exames de Ferritina, Ferro, Estradiol, Acido Úrico e SHBG) :

  Hide contents

tucwXvf.jpg

 

 

SOBRE O CLEMBUTEROL

 

Estou em 60 mg e acredito que eu não vá subir tanto essa porra, pois está batendo muito bem. Não sei se foi efeito dele, mas aeróbicos melhoraram muito, estou correndo para uma caralha e conseguindo respirar melhor, tanto é que até no futebol eu percebi melhora. Vamos ver no que vai dar.

Top demais mano!

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