Dividir treino em duas vezes ao dia.

[CICERO MATHEUS 48]

Queria saber se tem algum problema por exemplo, eu treino peito e costas, e resolvo treinar peito na parte da tarde e costas a noite? Semanas que tenho provas fica muito corrido treinar junto, irei ter algum problema?

[jotaro 82]

Tem um artigo no fórum sobre treinar o mesmo musculo 2x por dia. 

 

[Pimpolhoman 2092]

12 minutos atrás, CICERO MATHEUS disse:

Queria saber se tem algum problema por exemplo, eu treino peito e costas, e resolvo treinar peito na parte da tarde e costas a noite? Semanas que tenho provas fica muito corrido treinar junto, irei ter algum problema?

 

Nao. É provável até que vc tenha um rendimento melhor na segunda parte do treino que ficar pra mais tarde.