Dúvida em perde gordura ou ganha massa no abdômen

[Diegoafonso 0]

 Voltei malhar tem 2meses sempre tive dificuldade para trincar o abdomem ,está aparecendo alguns gomos mas não tão visível,andei fazendo medidas com adipometro mas nós sites que jogo meus dados da um porcentual muito baixo 8% acho está errado ai fico na duvida devo perde gordura ou ter mais musculo abdominal ?vou passa minhas medidas se alguem pode me ajuda agradeco !

Bíceps:2mm   triceps:2mm  subescapular:7mm cresta iliaca:6mm abdômen:5mm 

183 cm altura  84kilos  35 anos 

 

 

Editado Agosto 20, 2018 às 01:14 por Diegoafonso
Erro ortográfico

[busarello 3354]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/223328-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/