Percentual de Gordura baixo, Barriga flácida e caída?

[CaçadorFantasma 270]

Em 17/08/2018 em 14:49, ArthurKisaraki disse:

quase 1 hora por semana de esteira

1 hora por semana de aeróbico não é muito, longe disso, você quis dizer 1 hora por dia?! 

 

A melhor forma de melhorar sua composição estética abdominal agora é aumentar a massa muscular, pois desta forma você vai preencher espaços, e não é só hipertrofiar músculos abdominais, é peitoral e ombros... Pra tentar, vulgarmente explicando ( esticar essa pele flácida ), um dos problemas de perder muito peso rapidamente é este, ainda mais quando a perda de peso ( gordura ) não é acompanhada de ganho de massa muscular.

 

Se você postar uma foto seria melhor pra analisar as possíveis formas de resolver e a viabilidade pra produzir resultados satisfatórios. 

 

Existem também hoje uma série de tratamentos estéticos dermatológicos pra mitigar seu problema. 

 

Pode ficar caro, mas se dinheiro não for o problema é totalmente possível um excelente resultado.