Duvida sobre aeróbico pre treino focado em performance!

[mpcosta82 2967]

40 minutos atrás, Cardosorjc disse:

Confundi, na verdade eu tinha 88cm e estou com 83cm no abdomen agora e quero chegar a 77cm no minimo.

 

Se eu for diminuir entao para 1800kcal ou com o tempp ate 1600 não fatia mal prp meu metabolismo nao?

Exato, não iria atrapalhar o metabolismo.

[Cardosorjc 20]

1 hora atrás, mpcosta82 disse:

Exato, não iria atrapalhar o metabolismo.

Obrigado pela ajuda!