Tenho boa linha shape?

[Leonardo Lusvardi 37]

depende do tempo que vc ja está em bulking, eu nao gosto de passar mais de 4 meses em bulking e mais de 2 meses em cutting, o corpo vai criando adaptações fisiologicas, como resistencia a insulina no caso do bulking e subida do cortisol no cutting, e depois de certo tempo os resultados vao ficando cada vez mais lentos... seu bf ainda está controlado, em torno de 13%, eu manteria o bulking até este tempo, entraria com um cutting leve de no maximo 2 meses e voltaria pro bulking