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boa genética para os membros, braço e ombro, mas pelo visto você tem dificuldade de ganhar peitoral né? Depende do que você acha uma boa linha de shape, pra um shape estético o peitoral é fundamental, já os braços metem mais respeito principalmente de camisa e tal. Ai vai muito do conceito de "boa linha de shape", depende do seu objetivo.

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Peito pra desenvolver tá foda mesmo 

Eu já estive em uma época melhor, de volume etc mas parava e partia para o mma, que me quebrou muita massa... agr To tentando conquista novamente mas os problemas pessoais tão foda mexendo muito com o psicológico tá afetando em tudo.

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aproveitando que as fotos estão ai, oque vcs acham melhor eu fazer, manter o bulking ou fazer um cuting pra subir depois ?

To com 39,5 cm de braço costas ta evoluindo minha perna ta daora tambem só peito e ombro que ta me zuando a estetica.... oq vcs acham melhor eu fazer

não to mais sabendo oq fazer 

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