Estou ficando um pouco torto!

[JuniorElTanque]

Estou ficando meio torto e uma amiga da minha mãe percebeu isso, não muito, mas é horrível receber este comentário e saber que não tá com a postura correta e eu tenho mesmo essa sensação. podem me passar algum exercício ou algo para corrigir isso? Por favor!!

 

obs; coloquei no off pois n sabia onde colocar

[Pimpolhoman]

Que tipo de torto? Se for ombro pra frente (aposto que é ombro pra frente) você tem que fazer mais remada horizontal do que empurrada horizontal. Resumindo, sempre treine mais costas do que o peito. Mas tem que ser mais remada, não adianta ser mais puxada.

[JuniorElTanque]

8 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

Que tipo de torto? Se for ombro pra frente (aposto que é ombro pra frente) você tem que fazer mais remada horizontal do que empurrada horizontal. Resumindo, sempre treine mais costas do que o peito. Mas tem que ser mais remada, não adianta ser mais puxada.

ela disse nas costas, mas vou aderir oq vc disse

[Pimpolhoman]

12 minutos atrás, JuniorElTanque disse:

ela disse nas costas, mas vou aderir oq vc disse

 

Se vc estiver torto de um ombro estar mais alto que o outro acredito que tem que se alongar.

[gilsonjunior176]

eu to com um ombro a frente do outro

bagulho é chato

 

[RDU]

Você tem 14 anos, vá em um bom ortopedista se isso te incomoda e veja o que pode ser