Ajuda na definição

[tmz 8633]

14 minutos atrás, Alisson Santos disse:

Desisto de tentar ajudar, fui!!!

 

16 anos o menino, deixa ele se aventurar, daqui 10 ele vai ver que as coisas não são como ele esperava.

 

Infelizmente se ele abrisse o olho agora, daqui 10 ele teria um shape bacana, maass... 

[rcosta 72]

Amigo suplemento não faz mágica de definição. Se fosse assim todo mundo ficava em casa tomando whey e seria definido.

 

vc diz ter flacidez abdominal, vaunted que preencher isso com massa e vai ter que treinar e comer direito para isso acontecer.

 

vc diz que não quer comer carboidrato pra não ganhar peso, sugiro reler o que vc disse que come e pensar na composição dos alimentos.

 

no mais o Alisson já mandou a real, aí é com vc seguir ou não.