Duvida Treino Abdoman

[boyceceu 0]

Olá Galera Do Hipetrofia Gostaria De Tira Uma Duvida Com VOces Gostaria Que alguem ai me ajudasse a definir mais o abdoman e definir mais o "OBICULOs" disculpa se o nome nao ta certo pois nao estou lembrando bem o nome, e fica com barriga tipo quadrada sei la xD vo coloca uma foto aqui exemplo

Bom Essa Foto E Do Modelo Carlos Freire "Exemplo" pra voces terem uma ideia ;S

OBS: Queria aprende uns jeitos de malha "OBICULOS" !

Espero Ajuda.

Vlw Ae Galera

Editado Março 17, 2010 às 17:29 por boyceceu

[rodts 169]

Brincadeira hein.