Whey com banana pode?

[arthursoars 0]

Comecei a misturar meu whey(1 scoop e metade de 1) com banana e 200ml de água no pós treino. Eu tinha pesquisado que você tem que conseguir um carb de alto IG, a banana pode ser considerada de alto IG? Só isso basta para um pós treino ?

[Lenhador Sueco 46]

Não, explode. Igual coca e mentos.

[radec2033 611]

você não faz refeição pós treino? apenas shake?

mas sim pode misturar whey com banana

[arthursoars 0]

19 horas atrás, radec2033 disse:

você não faz refeição pós treino? apenas shake?

mas sim pode misturar whey com banana

seria meu whey com algum carbo ?

[Nblois 0]

De pós treino eu amasso 1 banana, whey e creatina. Plano do nutricionista. 

[Saponacio 361]

Pergunta: Whey com banana pode?

Resposta: Pode sim.