1 Ciclo de Durateston + Oxandrolona (Com Fotos)

[Marte 161]

2 horas atrás, vithor machado disse:

sou novo aqui no fórum, amei as diversas informações que vcs postam... 
gosto de malhar, já malhei alguns anos em academia, agora malho em casa, mas só de vez em quando,rsrs ...
 estou com pouca grana, vcs acham que consigo ter um corpo legal malhando em casa ( criando uma rotina ), 
tentando me alimentar bem e com alguns suplementos, etc? tenho 27 anos, 1,70 de altura e 69kg... 
meu metabolismo é muito acelerado, como muito,rsrs, mas tenho dificuldade de ganhar peso... 
sou bem ativo, jogo futebol duas a tres vezes na semana... 
o que vcs acham? alguém pode me dar alguma dica?

Tem uma área do fórum sobre treino em casa, Leia. 

Não vamos desvirtuar o tópico do amigo.

[Breno Midori 5]

17/07

 

 

 

Boa noite galera, dieta 100% até agora nesses dois dias, já tomei 40mg de oxandrolona, tomarei mais 20mg meia noite. To saindo pra ir treinar daqui 20min.

 

Treino hoje vai ser assim:

 

 

-Abs

-Quadríceps

-Posterior de coxa 

 

O glúteo ainda ta bem dolorido por conta da aplicação, espero conseguir treinar sem problemas

 

 

Pra galera entender como eu to treinando, vou colocar aqui a divisão de treinos (Vou trocar essa divisão de 2 em 2 semanas, visando focar nos meus pontos fracos)

 

 

Segunda:

Panturrilha

Peitoral

Ombro F e L

Ante Braço

 

 

Terça:

Abs

Quadríceps

Posterior de coxa

 

Quarta:

Costas

Posterior de ombro

Trapézio

lombar

 

Quinta:

Panturrilha

Peitoral

triceps
 

Sexta:

ABS

Posterior de coxa

Biceps

Antebraço

[Breno Midori 5]

Treino hoje foi pesado, muito bom. Muito cedo ainda pra dizer que houve um aumento de força. Não sei se é impressão minha, mas parece que os gominhos da minha barriga estão voltando. Sem colaterais ainda, só uma leve queimação (creio eu que seja normal). Vou fazer agora a refeição pós treino, e vou jogar algum game para relaxar

[Breno Midori 5]

Bom dia pessoal, acordei e graças a Deus o glúteo parou de doer. Da pra sentir que a recuperação está bem rápida, mas ainda sinto dores na panturrilha (Não sei dizer o por que)

[vithor machado 1]

16 horas atrás, Marte disse:

Tem uma área do fórum sobre treino em casa, Leia. 

Não vamos desvirtuar o tópico do amigo.

ok... te agradeço a atenção... não quis tirar a atenção do tópico do amigo, foi o local  que localizei para mensagem ... desculpa aí, vou procurar a área informada. abraço!!

[leonardo420 0]

Fala irmão, acompanhando o ciclo, é seu primeiro?

[Breno Midori 5]

44 minutos atrás, leonardo420 disse:

Fala irmão, acompanhando o ciclo, é seu primeiro?

 

É sim irmão, to um pouco nervoso, mas ta indo

[Hurtz 8]

acho desncessesário a similarina intra ciclo, até porque vc não está sobrecarregando seu fígado tanto assim, só tem 1 oral e ainda é oxan que é bem suave.

Editado Julho 18, 2018 às 22:02 por Hurtz

[Breno Midori 5]

Amanhã vou levar minha namorada no pré natal. Tenho que acordar cedo, então vou ter que mudar um pouco minha alimentação, mas espero que consiga continuar 100% na dieta

[leonardo420 0]

22 horas atrás, Breno Midori disse:

 

É sim irmão, to um pouco nervoso, mas ta indo

Daora mano, sabe o motivo de ter escolhido durateston invés de enantato ou cipionato?