Avaliem Minha Alimentação!

[tiago027]

e ai galera, comecei a malhar faz pouco tempo e qria saber sobre a alimentaçao de manha!

eu to comendo antes de ir pra aula:

um copo de leite com toddynho.

e durante a aula:

eu como umas clubs sociais e de vez enquando uma ruffles!

qq eu devo acrescentar ou tirar???

vlwww

[Fabio222]

vai taca uma batata e frango ai porra!

club social tá de brincadeira né?

[jokker]

  Em 17/03/2010 em 16:03, tiago027 disse:

e ai galera, comecei a malhar faz pouco tempo e qria saber sobre a alimentaçao de manha!

eu to comendo antes de ir pra aula:

um copo de leite com toddynho.

e durante a aula:

eu como umas clubs sociais e de vez enquando uma ruffles!

qq eu devo acrescentar ou tirar???

vlwww

¬¬ tira TUDO !!!

toma whey...

e depois vê as dietas da galera e tenta ingerir algo parecido pela manha

[Bibiano]

moderador vai fexa aik kara...

e sua alimentação..........

[maicol]

ta ótima, afinal todo fisiculturista come clube social, PQP einh --'

Editado Março 17, 2010 às 17:29 por maicol

[Eniogf]

kkk, show de bola man (:

[Janinha]

Eu não acredito que li isso: de vez em qdo umas ruffles...