SARMS + PH -> LGD 4033 + PH Hydra + Cardarine + Black Mamba - Planejamento Bulking - TPC - Cutting

[ggond 1]

Segue o planejamento da estruturação de um ciclo que estou planejando para iniciar no fim do próximo mês e terminá-lo apenas em janeiro, com Bulking, TPC (manutenção), e Cutting no Final.

Já fiz o uso o LGD e Tive bons resultados, gostaria de utilizá-lo novamente, porém com uma menor superávit calórico para ter ganhos mais secos e deixar o ganho maior para o PH (um amigo meu já utilizou, vi o potencial que tenha e gostaria de testar também) com o uso prolongado (não tomar as 2 caps na 3 e 4 semana, e sim tomar 1 por dia até acabar) , com gordura junto que é o de esperar. Quanto a TPC seria a mais básica mesmo com Recycle Purus Labs (também já fiz uso e aprovei) juntamente com Vit-E. Após seria só meio frasco (estou usando a outra metade agora) de Black Mamba para dar uma pequena definida. Fazendo acompanhamento com nutricionista. Exames tudo ok (somente minha testo que naturalmente sempre foi baixa), e espero fazer pelo menos mais uns 2 ou 3 exames dentro desse período total. O uso da Cardarine (meio pode) seria para dar uma melhorada no rendimento de cardio, tentar dar uma segurada no ganho de gordura (que no final do uso da hydra é potencializado) e além disso fazer o controle de LDL.

 

Atualmente - 71,5 kgs com 10% de BF (bioimpedância)

 

Espero ter ganhos de

1 a 8 semana - de 2 a 3kgs de massa magra e o mínimo de gordura possível

9 a 14 semana - 4 kgs de massa magra e até 2kgs de gordura

15 a 19 semana - Perder menos de 1 kgs de massa magra e manter a gordura

20 a 23 semana - Perder 2 kgs de gordura e manter massa magra

 

Estrutura: As doses estão descritas no Planejamento para cada dia.

Planejamento:

Semana 1 a 8 – LGD 4033 10mg

Semana 9 a 11 – PH Hydra 1 cap

Semana 12 a 13 - PH Hydra 1 cap + Cardarine 10mg

Semana 14 a PH Hydra 1 cap + Cardarine 20mg

Semana 15 a 19 – TPC Recycle Purus Labs 4caps

Semana 20 a 21 - Black Mamba 1 cap + L-Carnitine

Semana 22 a 23 - Black Mamba 2 cap + L-Carnitine

(uma opção seria encurtar o uso do LGD para6 semanas - 4 semanas 10mg e 2 semanas 20 mg - para ficar um ciclo hormonal de 12 semanas ao invés de 14 o que acham?)

 

Suplementação

Whey - Durante todas as 23 semanas

Multivitamínico - Durante todas as 23 semanas

Creatina  - Durante todas as 23 semanas

COQ 10 e Ácido-Alfalipólico - Semana 1 a semana 8

Beta-Alanina - Semana 9 a semana 14

 

Gostaria que avaliassem e espero críticas construtivas. 

 

 

Editado Julho 17, 2018 às 14:42 por ggond

[ggond 1]

Ninguém nem para dizer que está uma merda ou presta?

[MBD 9667]

1 minuto atrás, ggond disse:

Ninguém nem para dizer que está uma merda ou presta?

 

O fato sarms + ph já deveria te dizer a resposta.
Por que não usa algo DE VERDADE?

[ggond 1]

3 minutos atrás, MBD disse:

 

O fato sarms + ph já deveria te dizer a resposta.
Por que não usa algo DE VERDADE?

 

Desejo ter ganhos mais conservadores, porém secos, sem crescimento de volume notável de "uma hora para outra". Exatamente como a experiência que tive com o LGD anteriormente.

Os colaterais também me preocupam muito, mesmo o PH sendo um 17 AA, se manter uma boa dieta não creio que não terão tantos colaterais (foi o que eu vi na maioria dos relatos e neste meu amigo que já utilizou que não tiveram nada).

 

Pensei em fazer somente um de Oxan, por 12 semanas. Você crê que seja melhor?

 

Ou qual tipo de ciclo seria interessante para este meu caso?

 

De antemão, obrigado.

 

[MBD 9667]

1 minuto atrás, ggond disse:

 

Desejo ter ganhos mais conservadores, porém secos, sem crescimento de volume notável de "uma hora para outra". Exatamente como a experiência que tive com o LGD anteriormente.

Os colaterais também me preocupam muito, mesmo o PH sendo um 17 AA, se manter uma boa dieta não creio que não terão tantos colaterais (foi o que eu vi na maioria dos relatos e neste meu amigo que já utilizou que não tiveram nada).

 

Pensei em fazer somente um de Oxan, por 12 semanas. Você crê que seja melhor?

 

Ou qual tipo de ciclo seria interessante para este meu caso?

 

De antemão, obrigado.

 

 

O grande problema dos PHs é que tu não sabe o que tem dentro.

Os sarms a mesma coisa, você compra achando que tem algo. Eu até acho os sarms mais confiáveis, agora PH, cara, é bem complicado.

Eu acho que a Oxandrolona é mais seguro, sim. E se for avaliar o preço de tudo que tu usaria, dá pra usar uma porrada de oxan.

Cardarine nunca usei mas tenho interesse, a melhora na performance e a possível melhora no perfil lipídico parecem interessantes.

Acho que poderias fazer um ciclo de 8 a 10 semanas de oxandrolona, mantendo uma dose constante ou até mesmo subindo ela, mas reduzir no final não.
O que poderias fazer é usar o Black mamba no final, pra dar um "gás" e te fazer gastar mais calorias, mas acho que tens que manipular com muito cuidado as calorias da tua dieta.

Esse negócio de fazer bulk, manutenção e cutt no curto prazo é complicado. Agora se tu subir aos poucos e não subir muito as calorias, dá pra ir regredindo do meio pro final e terminar em manutenção ou um déficit pequeno. Acredito que terias o efeito que precisas. Todavia, como a oxan tem um efeito melhor do que os sarms e ph, provavelmente em 8 a 10 semanas tu consiga um resultado até melhor do que nesse seu longo protocolo.

Pra Oxan, é legal fazer uma TPC com Tamoxifeno porque o eixo vai dar uma inibida sim. 3 semanas com 40mg + 2 semanas com 20mg.

[CaçadorFantasma 270]

Suas expectativas não são compatíveis com os ganhos proporcionados pelos produtos que escolheu utilizar, caso fossem, profissionais e amadores que vislumbrassem subir no palco estariam com um protocolo desses na mão, visto que estamos falando de uma boa quantidade de massa magra e perda de gordura, ganhos secos.

Editado Julho 18, 2018 às 14:37 por CaçadorFantasma

[ggond 1]

6 minutos atrás, MBD disse:

 

O grande problema dos PHs é que tu não sabe o que tem dentro.

Mesmo comprando na Loja Oficial?

 

6 minutos atrás, MBD disse:

 

 

Acho que poderias fazer um ciclo de 8 a 10 semanas de oxandrolona, mantendo uma dose constante ou até mesmo subindo ela, mas reduzir no final não.

Qual seria a dose mais indicada para meu caso?

Anval seria um erro?

 

8 minutos atrás, MBD disse:

 

 

Esse negócio de fazer bulk, manutenção e cutt no curto prazo é complicado. Agora se tu subir aos poucos e não subir muito as calorias, dá pra ir regredindo do meio pro final e terminar em manutenção ou um déficit pequeno. 

Exatamente por isso o planejamento de mais de 5 meses.

 

Se eu fosse ciclar somente oxan, me preocuparia somente nos ganhos, ficava na manutenção para segurar a massa magra na tpc e depois me preocupava em perder gordura.

 

4 minutos atrás, CaçadorFantasma disse:

Suas expectativas não são compatíveis com os ganhos proporcionados pelos produtos que escolheu utilizar, caso fossem prossionais e amadores que vislumbrassem subir no palco estariam com um protocolo desses na mão, visto que estamos falando de uma boa quantidade de massa magra e perda de gordura, ganhos secos.

 Qual serias os resultados esperados com este protocolo? Fiz ele em média dos relatados por pessoas aqui do grupo e pelo meu uso do LGD anteriormente. Só acheio muito alto realmente a perda de gordura neste último mês, mas em relação a ganhos, está tão exagerado assim?

[Leonardo Lusvardi 37]

Pra que inventar tanto? vai gastar um rio de dinheiro, minha opnião? muito dano a saúde pra pouco resultado

 

seria muito mas muito mais interessante, ao longo dessas 20 semanas o uso de testo em dose baixa, um cipionato 200mg/week controlando de leve o estrogenio e usando o hcg pra manter as bolas, so essa testo ja te daria um resultado incrivel, considerando que vc ja tem a testo baixa.

 

sem foto é dificil, mas todo mundo que chega aqui com resultado de bioimpedancia, da pelo menos uns 5% acima do que diz o resultado, mas so pra vc ter uma comparaçao 10% vc ja ve o abd por completo sem forçar... eu começaria com testo e um defict calorico para limpar o shape, e atingido o percentual de gordura desejado, aumentaria as calorias aos poucos para o ganho de MM, e como seria um projeto longo, nas 8-10 semanas finais, poderia acrescentar alguma outra droga, agora, esse monte de produto duvidoso, que vc nao tem como garantir a qualidade, gastar um rio de dinheiro e ter praticamente mais colaterais do que somente uma testo? acho mto disperdicio... mas bom, é somente a minha opnião

[MBD 9667]

2 minutos atrás, ggond disse:

Mesmo comprando na Loja Oficial?

Qual seria a dose mais indicada para meu caso?

Anval seria um erro?

Exatamente por isso o planejamento de mais de 5 meses.

Se eu fosse ciclar somente oxan, me preocuparia somente nos ganhos, ficava na manutenção para segurar a massa magra na tpc e depois me preocupava em perder gordura.

 

Sim, nunca se sabe o que tem dentro. Problema não é a fonte, é como é feito. O que te garante que o que tem na embalagem é realmente o que tem dentro?

40 a 80mg por dia.

A oxandrolona vai te dar massa e vai fazer perder bastante gordura, provável que em 10 a 12 semanas tu consiga o mesmo que nesse planejamento aí de 5 meses, gastando menos, e sem sofrer tanto. Oxandrolona é um ótimo fármaco.

[ggond 1]

7 minutos atrás, Leonardo Lusvardi disse:

Pra que inventar tanto? vai gastar um rio de dinheiro, minha opnião? muito dano a saúde pra pouco resultado

 

seria muito mas muito mais interessante, ao longo dessas 20 semanas o uso de testo em dose baixa, um cipionato 200mg/week controlando de leve o estrogenio e usando o hcg pra manter as bolas, so essa testo ja te daria um resultado incrivel, considerando que vc ja tem a testo baixa.

 

sem foto é dificil, mas todo mundo que chega aqui com resultado de bioimpedancia, da pelo menos uns 5% acima do que diz o resultado, mas so pra vc ter uma comparaçao 10% vc ja ve o abd por completo sem forçar... eu começaria com testo e um defict calorico para limpar o shape, e atingido o percentual de gordura desejado, aumentaria as calorias aos poucos para o ganho de MM, e como seria um projeto longo, nas 8-10 semanas finais, poderia acrescentar alguma outra droga, agora, esse monte de produto duvidoso, que vc nao tem como garantir a qualidade, gastar um rio de dinheiro e ter praticamente mais colaterais do que somente uma testo? acho mto disperdicio... mas bom, é somente a minha opnião

Obrigado pela informação, vou considerar o que você escreveu também.

Mas em questão rio de dinheiro, se eu fosse fazer um 20 semanas usando texto eu não teria coragem de fazer sozinho, teria que ter acompanhamento médico também... Aí no final seria pelos menos de 2x a 3x o valor que eu estou investindo.

 

 

8 minutos atrás, MBD disse:

 

Sim, nunca se sabe o que tem dentro. Problema não é a fonte, é como é feito. O que te garante que o que tem na embalagem é realmente o que tem dentro?

40 a 80mg por dia.

A oxandrolona vai te dar massa e vai fazer perder bastante gordura, provável que em 10 a 12 semanas tu consiga o mesmo que nesse planejamento aí de 5 meses, gastando menos, e sem sofrer tanto. Oxandrolona é um ótimo fármaco

Pela meia vida da Oxan ela deve ser injetada pelo menos todo dia, não é? ANAVAR seria uma opção?

Agora o complicado é achar um fornecedor de que venda o que preste aqui na minha cidade para oxan. Se eu fosse comprar 3 potes de ANAVAR seria mais de 900,00 (bem mais caro que Hydra + LGD). Se eu for naqueles médicos esportivos para ter receita e comprar em farmácia só a consulta é mais de 400,00.