Não estou conseguindo muitos resultados...

[Msoaresf 0]

eae, tenho 14 anos, peso 52kg, tenho 172cm, 5% de BF e to precisando de ajuda

eu não estou conseguindo resultado e não sei oq eu to fazendo de errado, to malhando faz um tempinho e nos meus primeiros meses eu consegui resultados significantes, ganhando quase 2kg por mes. Mas agr eu travei nos 52 kg e n ta aumentando muito e nem dando tanto resultado, mesmo eu malhando certo e 5x na semana, comendo mais e tomando até hipercalórico, gostaria que alguém mais experiente me apontasse uma possível causa do q estou fazendo de errado pra eu voltar a ganhar resultados. Será que é porque sou muito novo? ou é por causa da minha genética? me ajudem por favor!

[JVParaguay 162]

Tem que ter calma, mas n tem como responder sem ver tua dieta, é como atirar no escuro. 

Ou entao leia minha assinatura e reflita.

[Pimpolhoman 2092]

Tenha paciência. Você ainda está em fase de crescimento. Enquanto isso foque em melhora de performance e força, que isso com certeza vai te ajudar a ganhar massa.