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Postado
Em 24/07/2018 em 14:37, fazza3 disse:

 

10:00 - desjejum

10 ovos

100g Pasta de amendoin 

60g Aveia

 

13:00 - almoço 

200g frango

60g brocolis

 

16:00 - lanche da tarde

200g frango

60 brocolis

 

19:00 - pre treino solido

200g frango

200g arroz

80g feijão 

 

22:00 - pós treino solido

150g frango

100g arroz

 

01:00 - ceia

100g granola com castanha do para 

40g aveia

250ml leite

3 colher de mel

 

total em media por dia: 

220 ~ 250g proteínas

220 ~ 250g carboidratos

140 ~ 180g gorduras

FORA O USO DE AZEITE.

 

 

Mano, tu não conta macros dos outros alimentos não? kkkk

porque 250g ai de proteínas, é praticamente só do  frango

Postado
Em 03/08/2018 em 12:59, KingShir disse:

Mano, tu não conta macros dos outros alimentos não? kkkk

porque 250g ai de proteínas, é praticamente só do  frango

kkkkkkk, mano eu contei do frango e do ovo, importante é que to comendo pra caralho.

 

-----

Fala galera beleza, até o momento estou tendo resultados no físico, mas meu peso desceu essa semana, pelo simples motivo, comi pouco carboidrato, não sei porque, eu perdi o apetite, não estou com vontade de comer carboidrato, achei muito estranho, mas essa semana vou melhorar, vou comer forçado agora, vou aproveitar o efeito da diana.

As aplicações estão sendo SEG/QUA/SEX, continuo tentando aspirar, mas ta difícil, vou trocar comprar seringas mais novas, pra ver se melhora, porque as minhas eu comprei uma caixa ano passado. Estou tomando 50mg de dianabol TSD, beleza? O problema que não estou respeitando os horários de 8 em 8 horas tomar, mas vou tentar corrigir esse problema.

To mandando 0.25mg de cabergolina por semana, e minha líbido melhorou pra caramba, tá uma delícia, to virando ator porno kkkk

O shape ta bem retido, mas estou ganhando força aos poucos e está muito top, o inchaço que me da no treino, seloco, muito delícia, a auto estima ta melhorando por causa da diana.

Mandei manipular GABA  e 5HTP, vou pegar segunda-feira, vou mandar 600mg de GABA e 200mg de 5HTP ou 100mg não lembro, vish..

Literalmente eu entrei na caverna, não estou saindo pra rolê, parei de beber, já bebia quase nada antes mesmo, parei com tudo, até com as raves, vai fazer 2 meses que não vou em festa, to só trabalhando, estudando, comendo e treinando, e tendo vários contatinhos, porque a testosterona alta, vcs sabem como é né kkkkk

Vou fazer medicina em 2019, então isso também me motiva a não ficar saindo pra rolê metendo o loco, e sim estudar ?

As aplicações estão sendo no deltoide lateral e vasto lateral, cada aplicação é a vez de 1, então estou variando em 4 lugares as aplicações, mas preciso aprender a mandar no glúteo, tem que ser 30x7 também, e quero aprender mandar posterior do ombro e dorsal seria interessante também.

 

lembrando que a escala normal é 1, 5 médio e 10 máximo.


Força: 4/10

Líbido: 5/10

Pump: 4/10

Vascularização: 3/10

Resistência: 4/10

Psicológico: 6/10

 

PESO ATUAL: 112KG

 

ESTOU COMPLETANDO 2 SEMANAS DE CICLO JÁ, O TEMPO PASSA RÁPIDO, RSRSRS....

MAS AINDA TEMOS 14 SEMANINHAS PRA EVOLUIR AINDA, UIUIUI, QUEM SABE EU NÃO FAÇA UMA PREPARAÇÃO SE TIVER ALGUM CAMPEONATO MAIS PRA FRENTE......

 

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Não tirei muitas fotos essa semana, e vou ser sincero, eu pequei alguns dias não bebi água o suficiente por causa da correria e comi fast food 2 dias... ?

 

Postado

Chegou minha GABA e 5HTP, tomei hoje, vamos ver como vai ser o feeling, mandei 600mg de gaba e 100mg de 5htp.

Hoje foi legday, pesadoooo com um parceiro de treino.

Agachando com 60kg cada lado, senti muita dor na lombar, de verdade, ta doendo ate agora, vou tentar corrigir a posição pra evitar essa dor.

Em sim treino foi bem pesado, fiz aplicações hoje normal de enan,bold e deca, diana ta sendo 50mg diário mesmo. To sentindo aumento de força aos poucos.

Um pouco de dor de cabeça hoje, e meu peso aumentou de 112kg para 114kg, muito rápido, e digo que não foi carboidrato, porque só comi 150g de arroz hoje, quando pesei, agora a noite comi mais 300g de batata assada. Vou aumentar esse carbo, que ta baixo, a vontade de comer carbo diminuiu, muito estranho, a bold não bateu ainda pelo jeito....

Nada de agressividade, logo mais irei fazer exames, a libido ta ótima, recomendo cabergolina.

 

lembrando que a escala baixa é 1,normal é 3, alto 6 e extremo 10.


Força: 5/10

Líbido: 6/10

Pump: 4/10

Vascularização: 4/10

Resistência: 5/10

Psicológico: 6/10

 

PESO ATUAL: 114KG

 

Postado

Acompanhando !!

Fazza3 - dizem que enantato e dianabol aumenta a pressão arterial, dbol sei q sim mas enantato tbm ? vc usa algum remedio para controlar a pressão durante o ciclo ?

Postado
4 horas atrás, wgK* disse:

Acompanhando !!

Fazza3 - dizem que enantato e dianabol aumenta a pressão arterial, dbol sei q sim mas enantato tbm ? vc usa algum remedio para controlar a pressão durante o ciclo ?

Sim realmente aumenta, sinto a pressão alta durante o dia, mas não, não estou utilizando nada para controlar a pressão, só a boa fé mesmo kkkk, controle de sódio na alimentação e muita água.

Postado
Em 11/08/2018 em 14:38, ShreddedBrah disse:

Acompanhando ! To na mesma... tpc ou cruise rs. Já terminei o ciclo. Teu volume é sinistro fella, puta merda. 

Valeu irmão.

Vou acabar fazendo TPC, porque eu vou embora do Brasil em de Dezembro.

Ai quando eu chegar la e me organizar em tudo. Ai vou atrás de uns venenos hahaha... Nem que se for somente testo.

 

-----

 

Ombro 143 +5

Peitoral Relaxado 116 +2

Peitoral Inspirado 120 +2

Braço Direito Relaxado 43 +2 

Braço Direito Contraído 46 +1,5

Braço Esquerdo Relaxado 43 +2,5

Braço Esquerdo Contraído 45 + 0,5

Antebraço Direito Relaxado 35 +1,5

Antebraço Direito Contraído 37 +1

Antebraço Esquerdo Relaxado 34 +1

Antebraço Esquerdo Contraído 36 +1

Coxa Direita Relaxado 70

Coxa Esquerda Relaxado 69 -0,5

Panturrilha Direita Relaxado  45 +1

Panturrilha Esquerda Relaxado 45 +0,5

 

Esqueci de medir:

Abdômen

Cintura

Quadril

Pescoço

Vou medir hoje a noite estes que faltaram.

 

lembrando que a escala baixa é 1,normal é 3, alto 6 e extremo 10.


Força: 5/10

Líbido: 6/10

Pump: 4/10

Vascularização: 4/10

Resistência: 5/10

Psicológico: 6/10

 

PESO ATUAL: 114.5KG (PESADO 10/08/2018)

 

AS APLICAÇÕES CONTINUAM SEG/QUA/SEX, TUDO EM ORDEM, MEU psicológico está beleza, estou muito feliz por conta da produção de serotonina e cortisol baixo devido ao Dbol e 5HTP+GABA, está tudo em perfeito estado, a minha libido no começo estava meio explosiva, agora parece ter dado uma calmada, está tipo ficando normal, porque nosso organismo acostuma a testosterona alta, mas tudo ok, sexo normal, sem uso de estimulantes para tal.. Só tenho um problema que não consigo ejacular(goza) de jeito nenhum na relação sexual, isso é um problema meu já e não tem nada haver com o ciclo, pois tenho certeza que era pra eu dar 1, 2, e continuar kkkkk

A pressão ta meio alta, mas é normal por causa do Dianabol.

Já completei 3 semanas tomando, estou no inicio da quarta semana já, vou aumentar a dose de Dianabol para 60mg/dia, para finalizar na semana que vem.

Hoje a noite vou postar as medidas que faltam e também vou postar a escala atualizada da força,libido, etc... E também as fotos.

Estou variando 4 pontos de aplicações, sendo eles os 2 deltoides e os 2 vastos laterais. 

Postado

Mandando alguns cardio pra cuidar do cardiorespiratório parceiro? PA é um colateral absurdo quando se descontrola ainda mais com a maquina sobrecarregada hehe

 

Vai prestar medicina fora do país? Interessante

 

Shape respondendo bem as drogas, espero que tenha parado de brincar com a sorte e estar fazendo as aspirações corretamente rs

Postado
1 hora atrás, RDU disse:

Mandando alguns cardio pra cuidar do cardiorespiratório parceiro? PA é um colateral absurdo quando se descontrola ainda mais com a maquina sobrecarregada hehe

 

Vai prestar medicina fora do país? Interessante

 

Shape respondendo bem as drogas, espero que tenha parado de brincar com a sorte e estar fazendo as aspirações corretamente rs

Opa beleza, semana retrasada eu tava fazendo cardio sim, essa semana vou voltar a fazer cardio 20 minutinhos por dia.

Sim, vou prestar la fora, dezembro to partindo...

Segue o off né, ta acabando, jaja começa a dieta mais rígida, parei de brincar kkk, as ultimas aplicações estou aspirando, pelo menos fico mais seguro.

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