Dor no alongamento

[Mota02]

Atualmente, estou sedentário, voltando a se exercitar aos poucos.

 

Durante o meu alongamento na perna, eu sinto muita dor,  chegando até a um estado de tensão na região.
Gostaria de saber se isso se deve ao fato de; eu ter voltado recentemente, ser um problema, ou forcei muito.

 

Desde já, grato.